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いちばんやさしいスペイン料理 [1月号]

1月のレシピは冬食材を使った3品。カリカリにソテーしたレンコンが主役「冬のラタトゥイユ」、レーズン・ナッツ・ニンニクの斬新な組み合わせ「カタルーニャ風ほうれん草」、ジュワッと広がる旨みが絶品の「たらのブニュエロ（ふんわり揚げ）」。ワインの紹介やデイリーレシピ、常連スペイン店はイワシ串焼きが絶品！エルチリンギート（市ヶ谷）をご紹介します。（160ページ目）

mkase

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カラダの中から健・美・喜！ Food Styl...

【ロコから大人気な絶品ローカル店特集inハワイ】フィットネスIslandで有名な常夏の国ハワイ！そんなハワイもここ数年前からジワジワと健康志向がブームとなり、ヘルシーなオーガニック店などがどんどん増えてます！ “ヘルシー＆フィットネスIsland”に変化したハワイでロコ達から大人気なカラダの中から健康に美しくなれる最新レストラン＆食情報をお届け！（160ページ目）

Luna_k

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【芳賀郡益子町】人気ランチ厳選17店！益子焼が...

陶芸の里益子町で美味しいランチのお店を厳選しました。益子焼きの器達が本当にオシャレで素敵なお店が多いです。リピーターの多い人気店・リピ店から集計された益子周辺の常連店ランキングTOP17をご紹介！（160ページ目）

リピテン

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館山市・九重駅周辺のランチおすすめ厳選15店ド...

千葉県館山市九重駅周辺のドライブ時に絶対寄りたい海の幸に山の幸のランチ店を厳選しました。リピーターの多い人気店・リピ店から集計された九重駅周辺の常連店ランキングTOP15をご紹介！（160ページ目）

リピテン

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前回は離乳食の『ゴックン期（初期）』の食事について書きました。今月号は、段階を一つアップさせた『モグモグ期（中期）』の食事について書いていきたいと思います。『ゴックン期（初期）』のペースト状の食事に慣れてきて、もう少し固形状のものでも食べられそうかな？と感じたら、次の段階へ進みましょう。その目安としては、“食べ物を飲み込んでいないか”というところです。最初はミルクから栄養を摂っていた赤ちゃんがしっかり食事から栄養を摂れるようになるための過程で、とっても大事な食事。それが離乳食です。栄養面だけではなく、自分でしっかり食べられるようになること、噛む力を育てること、食べることを楽しいと思うようになることもこの【離乳食】という過程で学ぶことになるでしょう。それほど、この段階は重要なものなのです。（160ページ目）