スーパーフード

「スーパーフード」に関する記事

キヌアの炊き方は実は簡単。おすすめのキヌアレシピ7選。ご飯やサラダにも。

NASAが認定したり、テレビで取り上げられたりと認知度が急上昇した「キヌア」。最近ではミックス雑穀の中に入っていたりするので、意識したことはないけど実は食べたことがるという方も多いかもしれません。スーパーフードのキヌアは単品でも栄養満点！お料理への使い方もたくさんあるので、知ればきっと普段使いできますよ。

renastock73 | 41,566 view

手料理：創作料理

スーパーフード/ キヌア/ 炊き方/ 雑穀/

カラダの中から健・美・喜！ Food Style 11月号

【11月号】『脂（脂肪酸）の正しい摂り方でカラダは変わる！』皆さんが料理をする時に使う“油（脂）”、実は加熱してカラダに摂り入れると細胞を酸化させる（老化）物もある事をご存知ですか？！今月号では『肥満解消、美肌＆アンチエイジング、病気予防』に繋がる脂（脂肪酸）の正しい摂り方についてのノウハウをお届け！そして、『永久保存版！！栄養バランスのとれる献立を簡単に作れる魔法の法則』も必読です！『海外！健康Food Style情報』では日本にもできて欲しい！スーパーフードを使用するヘルシーメキシカンファーストフード店をオーストラリア、ケアンズからご紹介します♪

Luna_k | 2,193 view

マガジン

先生マガジン/ スーパーフード/

Les Cafes du Matin 気持ちよいカフェ巡り 9月号

ここ数年の健康ブームで都内には沢山のヘルシーフードカフェがオープン！一挙にカフェをご紹介します。雑誌でもマクロビ、ヴェーガン、スーパーフード、低糖質ダイエットなどのヘルシーフードの特集も多くなってきているので、一度は皆さん耳にした事があると思います。今まで興味がなかった方も是非この機会に足を運んでみてください。

asako418 | 4,708 view

マガジン

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ミランダ・カーも一押し！！おやつ感覚で食べられるクコの実をまとめ☆

エイジングケアや美白効果が抜群のクコの実。ビタミンCはオレンジよりも豊富といわれていて、さらにはスムージーに入れたり、そのままおやつ感覚で食べれるという手軽さも人気！あのミランダ・カーさんも毎日の食事に取り入れているお気に入りのビューティーフードなんだそう。クコの実を使ったお料理をまとめてみました☆

yume | 8,818 view

レシピ

話題/ おやつ/ 美容/ スムージー/ スーパーフード/

話題のスーパーフード！『バオバブ』。イイコトづくしの万能フード！

暑い日が続いてきましたね！サンサンと照りつける太陽に、肌も気持ちも、身体もお疲れ気味ではないですか？そんな時は、スーパーフード、『バオバブ』を食べて！アフリカの大地そのままに、野生の滋養に富んだ『バオバブ』。健康とアンチエイジングしたい人すべてにきっと満足してもらえるはず！

shimapyon | 6,308 view

情報系

スムージー/ スーパーフード/ アンチエイジング/

アサイー、ココナッツオイルの次はコレ！話題のヘンプシードを先取り！

アサイーやココナッツオイルなどが話題ですが次なるスーパーフードのスターはコイツだと睨んでいます。その名もヘンプシーフード！！麻の実のことです。ふりかけるだけでいつものご飯をよりヘルシーに☆調べてみました！

yume | 6,432 view

情報（他）

話題/ 簡単/ ヘルシー/ スーパーフード/ 女子ウケ/

【スーパーフード】ダイエットに効果アリ！『チアシード』のご紹介！

スーパーフード『チアシード』名前はよく聞くし、スーパーで見かけることも多くなったけど、イマイチよくわからない。食べてみたいけど、勇気が出ない。そんな人にオススメする『チアシード』の利用法！これをみたら、あなたも試したくなる？！

shimapyon | 10,764 view

情報系

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