夏は冷たい食べ物・飲み物で実は「腸」まで冷えている・・？
夏は、電車やオフィスの冷房、冷たい食べ物など、生活の中に冷えを起こす原因がたくさん潜んでいます。身体が冷えることで胃腸などの内臓の機能が低下し、夏バテを引き起こしてしまうのです。
冷たいものを摂取することが原因の一つとなり、腸が冷える”腸冷え”という症状が、女性を中心に急増しています。この腸冷えは、身体や内臓が冷えてストレスがかかることで、副交感神経の働きが鈍くなり、腸の働きを低下させてしまうというので恐ろしいですよね。
冷たい食べ物は美味しいけれど・・・・
腸まで冷やすのはいや〜〜〜！！！！！！
腸まで冷やすのはいや〜〜〜！！！！！！
腸をキレイにすることで夏バテ解消！いいことづくし！
こんなに嬉しい効果が！
・便秘解消
・リラックス効果が高まる
・美白・美肌効果
・新陳代謝がよくなる
・免疫力が高まる
・自律神経バランスが整う
等、山ほどいいことがあります！これはやるっきゃない！
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・美白・美肌効果
・新陳代謝がよくなる
・免疫力が高まる
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等、山ほどいいことがあります！これはやるっきゃない！
腸内環境を整えるならまずはヨーグルトですね♬
あの美人モデル、市川 紗椰 さんも腸を綺麗にすることを心がけているとか・・・
via www.amazon.co.jp
「腸」を綺麗にする食べ物・飲み物って？
・納豆
納豆菌は乳酸菌に劣らないくらいの整腸効果があり、腸のなかに入ると善玉菌を作り出してくれる
効果があるんだとか♬
納豆菌は乳酸菌に劣らないくらいの整腸効果があり、腸のなかに入ると善玉菌を作り出してくれる
効果があるんだとか♬
炭火焼肉 精竜 (焼鳥・串焼・鳥料理) | ミイル
・キムチ
醗酵食品でもあるキムチは乳酸菌の量も抜群におおい！
納豆と合わせて食べるのも美味しそう・・・
醗酵食品でもあるキムチは乳酸菌の量も抜群におおい！
納豆と合わせて食べるのも美味しそう・・・
・甘酒
あまざけは「飲む点滴」といわれるほど栄養価がたかいんです♡
整腸効果の他に美白効果や、髪の毛を綺麗にする効果もあるので
あわせて飲めば鬼に金棒？！
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整腸効果の他に美白効果や、髪の毛を綺麗にする効果もあるので
あわせて飲めば鬼に金棒？！