2017年3月17日 更新

『マクロビオティック』専門店のご紹介~。自分の心と身体に素直になろう!

『マクロビ』という言葉も耳慣れてきた最近ですが、皆さんはどの程度知っていますか? 名前だけ?という人も多いのでは?そんな人はここを見て!身体によい食生活も続かなくては意味がありません。まずは手軽に外食から取り入れてみては?都内で人気の『マクロビオティック』のお店をまとめてみました!美味しく身体によくはじめてみませんか?

 マクロビオティックって?

最近よく耳にするこの『マクロビオティック』や『マクロビ』という言葉。
身体によい食事らしいことはわかるけど、詳しくはわからない。。。
なんていうかたも多いのでは?

難しい食事療法のように聞こえますが、そんなことはないのです!
マクロビオティックMacrobiotic(マクロ・マクロビ)とは
「マクロ」はギリシャ語で「大きい」とか「長い」といった意味があり、「ビオ(バイオ)」は「生命」、「ティック」は「術」「学」を表します。
 現在の「マクロビオティック」を確立したのは、桜沢如一氏(1893〜1966)。
玄米をはじめとした穀物を主食に、旬の野菜や海藻の入った味噌汁、それに漬物を添えていただく。それだけで、立派なマクロビオティックの食事になります。
生活習慣病を引き起こす欧米型の食事ではなく、伝統を大切にした和食にしましょう。ごはんに味噌汁、漬物があれば、それだけで立派なマクロビオティック。そう、マクロビオティックは、日本人にもっともふさわしい食のたしなみであり、海外でもヘルシーな料理として広く普及しています。
私たち日本人が本能的に欲する食事ですね。

でも、もし、毎日毎食が大変なら、こんなお店に頼りましょう!

 1位 チャヤ マクロビオテック レストラン(新宿)

「チャヤ マクロビオテック レストラン」 の前菜。山芋と大根のサラダ
今日はおうし座5人が集まって“おうし座会”☆ マクロビのお店にて。前菜。山芋と大根のサラダ。

住所:
東京都新宿区新宿3-14-1 伊勢丹新宿本館7F

店舗詳細はこちら
http://miil.me/v/128839
「チャヤ マクロビオテック レストラン」 のお料理
今年最後の女子会。
大好きなマクロビオティックのお店で、お腹いっぱい食べちゃった(≧∇≦)もちろんオーガニックワインでかんぱーい( ´ ▽ ` )ノ

住所:
東京都新宿区新宿3-14-1 伊勢丹新宿本館7F

店舗詳細はこちら
http://miil.me/v/128839

 2位 チャヤ マクロビ カフェ&デリ 日比谷店(有楽町)

「チャヤ マクロビ カフェ&デリ 日比谷店」 のデザート
日比谷シャンテ内のマクロビのお店です

住所:
千代田区有楽町1-2-2東宝日比谷ビル(日比谷シャンテ)B2
電話番号:
03-3500-5514

店舗詳細はこちら
http://miil.me/v/473300

 3位 キレイ料理レストラン&スクール「G&V」 (銀座)

「キレイ料理レストラン&スクール「G&V」」のお料理
銀座のマクロビのお店です。
健康的で、デザートもとっても美味しい❤️❤️

住所:
東京都中央区銀座3-12-19 里垣建物1F
電話番号:
03-6278-8577

店舗詳細はこちら
http://miil.me/v/611010
「G&V 銀座」 のG&Vのスペシャルランチコース
銀座にある素敵なマクロビオティックレストランG&Vのスペシャルランチコース!ひよこ豆のテンペ、珍しいですよね!

店舗詳細はこちら
http://miil.me/v/258134

 4位 ビオカフェ(渋谷)

「ビオカフェ」 のかぼちゃと豆腐のケーキとハーブティー
マクロビスイーツのお店!
かぼちゃと豆腐のケーキとハーブティー。

住所:
渋谷区宇田川町16-14パティオⅠ 1階
電話番号:
03-5428-3322

店舗詳細はこちら
http://miil.me/v/473509

 5位 なぎ食堂(渋谷)

「なぎ食堂」 のマクロビ定食
マクロビ定食@なぎ食堂 渋谷

住所:
渋谷区鶯谷町15-10ロイヤルパレス渋谷103号
電話番号:
050-1043-7751

店舗詳細はこちら
http://miil.me/v/317594
いかがでしたか?

自分の身体と向き合いたいと思ったら、早速出かけてみましょう!
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