2016年9月20日 更新
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水切りヨーグルトってこんなに使える!アレンジ法を知ってもっとヨーグルトを堪能しよう♡

腸内環境を整えてくれる食品としても私たちの健康に馴染み深いヨーグルト。毎日食べているという方も多いのではないでしょうか。そんなヨーグルトは水分を切って「水切りヨーグルト」にすることでより濃厚な味わいと色々な料理やお菓子にアレンジができちゃいます!(2ページ目)

 
お休みにつき、のそのそ起きだしての朝ごはんな〜り〜^^;


どーしてもフレンチトーストが食べたくて昨夜夜活したカンパーニュ

ちっちゃいちっちゃい手のひらサイズのカンパを1個

あと、あのそうめんかぼちゃ今日はガレットに!
ほぼ見えてないけど( ̄▼ ̄;)



さて、今日は何をしようかな…
まず掃除だな


◉フレンチトースト(水切りヨーグルトON)
◉そうめんかぼちゃdeガレット&目玉焼き
◉サラダ
◉海老のビスク(カルディのやつ
*自家製酵母パンケーキ♪
(ライ麦ルヴァン使用、BP不使用、あんこさんレシピ)
水切りヨーグルト、デルインターナショナルのマンゴーピューレ。
ココナッツオイルで焼いてます☺︎

*ごぼうスープ
*豆乳カプチーノ

夜のんびりと、酵母を仕込み水に入れてぐるぐる混ぜる作業が好きだったりします(*^^*)

もうチャービルのトウが立って、終わりになりそうです。また種を収穫しようと思います☺
おはようございます、今日のブランチは、ライブレッド水切りヨーグルトにカットフルーツ 栗渋皮煮のせ、野菜サラダ、ウインナー…*
今日はゆっくり過ごします( ´ ▽ ` )ノミイルゆっくり拝見させていただきます
今日の1人夕ごはん✩︎⡱
いちごサンド❃︎

今日はだんなさんが急な飲み会になったので、自分の好きなものを食べちゃお♬︎って事でフルーツサンド作りました( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

ちなみに生クリームじゃなくて、ヘルシーに水切りヨーグルトにしました♡︎

この後はデザートにジャイアントコーン食べちゃいます(*›◡︎‹*)
せっかくヘルシーにしたのにアイスでプラスに〜〜Σ(oдΟ;
お昼ごはん☆
パンケーキに白桃と手作りいちごジャム
クラムチャウダー&サラダ
野菜ジュース

皆さんのマネをして、パンケーキに水切りヨーグルトを入れて焼いてみました。
ふっくら、モチモチ…これは美味しいっ!
息子にも旦那さんにも好評でした。

中学3年生だった時のクラスの同窓会が、8月に決まりました。
みんなと会うのは20年ぶり。
その頃好きだった男の子も来る予定♥︎
さぁ、ダイエットだー!
♪564kcalの朝ごはん♪
☆トマトスープ、パンケーキ、水切りヨーグルト、メープルシロップ、いちご、サラダ
スティックオープンサンド◡̈♥︎
おはようございます(๑¯◡¯๑)
仕事から帰ってきて作りました♡
*アボカドマヨ
*豆乳チョコクリーム×バナナ
*水切りヨーグルトクリチ×ブルーベリー

今日はこれから息子達のソフトボールの練習((( *´꒳`* )))雨降りそうだけど大丈夫かなー♪ 長女は漢検と数検の勉強ー|ᴗ˂̶̤๑꒱◞✐˖わー。お疲れ様ぁકⁱᵍʰᵗᵎકⁱᵍʰᵗᵎ
*クレープ、りんごのキャラメリゼ♪ と水切りヨーグルト
息子からシュガーバターのパンのオーダーが来ましたが、発酵が間に合わず…(冬のパン作りあるある)
今朝はこんなになりました(•ө•
メレンゲを使ったふわふわパンケーキ
久しぶりにりんごコンポートと水切りヨーグルトで。

昨日11時というビミョーな時間に、息子がパンケーキ食べたいって言い出したので、今朝は作ってあげました♪

あと、里芋豆乳ポタージュ。

主人はパンとベーコンエッグなど別メニューでちょいとめんどう…(ー ー;
今日の朝ごはん✩︎⡱
『サンドらず』なんてものを見かけたので作ってみました( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

薄切り食パンに好きな具をくるくる巻いた感じがなんだか可愛い(*›◡︎‹*)

❃︎レタス、マヨタマ、プチトマト
❃︎レタス、チョリソー
❃︎いちご、水切りヨーグルト

今年初のゴールドキウイは甘くて美味しい〜♡︎
あたしは普通のキウイよりもゴールドキウイ派です♫︎

そういえばおにぎらずはまだ作ったことないから、今度作ってみたいなー( •̀ᴗ•́ )و ̑
これも先日のだけど、作った角食と最後の桃で、桃と水切りヨーグルトのサンド
やりたかった桃メニューだいたいできたかな!桃がそんなに甘くなかったから少し甘み足してもよかったな。

マッシュルーム入りオープンオムレツと。パンの耳ももちろん食べるよ。切ったまんまだけど(笑
フルーツオープンサンド♪
イチゴがあるうちに…と
流行りに乗ってみました。
クリーム代わりに水切りヨーグルトで
サッパリと。

カットがいびつになっちゃった
あんまりよく見ないでくださいねー^^
.͙✼̥୭⁺おはようございます.͙✼̥୭⁺
今日はふわふわ
フレンチトースト。
水切りヨーグルトとメープルシロップたっぷり

 アレンジ③パフェのクリームとして

おはよう♡今日はいいお天気
トライフルケーキに見えるけど、白い部分はトップ以外は水切りしたヨーグルト!だから私の朝ごはん!フルグラ、イチゴ、水切りヨーグルト入り
デザートは、パフェ〜(*^_^*)
フルグラ
水切りヨーグルト
イチゴ味水切りヨーグルト
チョコレートクリームスプレー
ブルーベリー
パイナップル
こんなんじで、まったりとしたパフェ♡
これなら、ご飯前に作っても解けないのだ〜笑
チョコレートクリームのスプレーは実は溶けてかさが減りました
 

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