2017年7月10日 更新
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【ベトナム料理の魅力に迫る!】ヘルシーなベトナム料理入門&東京都内★おすすめ店ランキング!!

気楽なフォーや生春巻きが有名ですが、驚くほどヘルシーでおしゃれなベトナム料理の魅力が今、注目されています。 生春巻きやフォーなどスパイシーでヘルシーな料理で人気の「ベトナム料理」ですが、東京都内でおすすめのレストランを紹介します!渋谷や新宿、池袋や六本木など、ベトナムグルメを漫喫できるレストランですので、みなさん行ってみてくださいね!最後には簡単レシピも載せてますよ!

 

目次

 ベトナム料理とは?

無性にタイ料理やベトナム料理などのエスニック系が食べたくなる時ってありませんか?昨今ではそれぞれに特色ある専門店も数多くできてきてますが、中でもおすすめの東京都内のベトナム料理店を紹介しますね!

とはいえ、まずは代表的なベトナム料理のお勉強!
ベトナム料理の一般的な特徴として、隣接する中国広西チワン族自治区や広東省、福建省の食文化とも通ずるが、小魚を塩漬けにして発酵させた魚醤(ヌックマム、Nước mắm)などの発酵調味料を使うこと、基本的に中国の華南同様に米食文化であり、麺類や春巻の皮なども小麦ではなく米から作ること(このため、麺類には全般にあまりコシがない、またコシを求めない)などを挙げることができる。

 代表的なベトナム料理①:フォー

久々にめっちゃ美味しいベトナム料理食べた~( ´艸`)
新大久保の新宿八百屋に仕入れに来る度に、その目の前にあるこのお店のことを1年以上気になってたけど、今日やっとタイミングが合って、入れた。
Aセット:鶏肉のフォー+生春巻+デザートでたったの650円★
生春巻きスウィートチリソースではなく、コチュジャンに似た甘辛いタレが添えてあって、初めて食べる組み合わせだっけど、ナンプラーとか唐辛子足してりして美味しかった♪
この近隣の某有名ベトナム料理店より、うちはこちらのお店のほうが好みでした♪また行く
言わずと知れたベトナム名物の米の麺。発祥は北部といわれています。ほとんどのホテルの朝食に用意されています。牛肉(ウェルダン)か鶏肉が一般的ですが細かく分けると実際は様々な種類が存在します。牛肉のフォーをとっても、半生・ウェルダン・炒め味付け肉・卵入りなどと、お店や注文によって異なります。ほとんどのレストランで注文可能。町中にも沢山フォーを食べられるローカル店や屋台は多いです。またスープのフォー以外にも炒めたフォーもおすすめです。

 代表的なベトナム料理②:生春巻き(ゴイクン)

ベトナム料理の「生春巻き(ゴイクン)」
生春巻き
全国うまいものめぐりにて、スパイスMARKETさんの出店。

住所:
東京都新宿区西新宿1-1-3
URL:
http://miil.me/v/120876
ベトナム料理を代表する料理の一つで、ライスペーパーでえび・ゆでた豚肉・野菜・香草などの具を巻いたもの。ヌクチャムというニョクマム・ライム(またはレモン)果汁・砂糖・とうがらしなどで作ったたれやスイートチリソースにつけて食べる。◇「ゴイクン」ともいう。またタイ料理にも同様のものがあり、「ポー・ピヤ・ソット」という。

 代表的なベトナム料理③:バインミー

念願のバインミーを買って帰りました
一番人気の、3種のベトナムハムと
レバーペーストのサンドイッチ。

感想…

なんだ、これ!!!
なにこれ!
どうした?
美味しすぎる!
想像を遥かに上回る美味しさ~っ

まず、パンがフランスパンなんだけと独特のモチッと感、なますはきくらげ入り、3種のベトナムハムとレバーペーストは言うまでもなく美味しい♥
パクチーも入っていたけれど、
おうちでさらに増し増し。

半分は夜ご飯にしようと思ったけれど
あまりにも美味しいので食べちゃった!
元気出た♪
バインミーだけではパンを表しますが、後ろに具の名前がつくとフランスパンのサンドイッチになります。パテや卵焼き、ハム、シュウマイのようなもの等様々な具があります。ホーチミンのほうが種類は豊富です。

 代表的なベトナム料理④:チェー (ヘルシーなデザート)

チェー(ベトナム風スイーツぜんざい)
私のセットではありませんが、夫のを食べました^ ^
食後の甘いもん
チェー ベトナムあんみつ的なの
チェー☆
ベトナムで人気のデザート(^^)
あずきやゼリーなどがミックスされたもの。意外にあっさりして美味しかった(^_−)−☆
 

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