スイカって実はこんなにすごいって知ってた？
今年は例年に比べて特にスイカメニューをたくさんの飲食店が出しています！
アイスクリーム
あったあった♪
✩爽 THEスイカ味✩
爽特有、微細氷のなめらかシャーベットのちょっと甘めなスイカ味。←丸いスイカの形したアイスを思い出した…！
チョコではなく、こちらの黒いのはラムネ玉‼︎
底の方にゴロゴロ入ってます。ラムネが酸っぱいので、甘いスイカの中で良いアクセントに〜‼︎が、合う気はしない(´ . .̫ . `)笑
そして、ビックリ‼︎
塩をかけてもおいしいよ…ですと⁉︎w
藻塩をかけてみた。
うん。スイカ感増し、甘さも増す｡ﾟ
確かにかけた方が美味しいかも⁉︎
オモロ〜w(⍢︎)
✩爽 THEスイカ味✩
爽特有、微細氷のなめらかシャーベットのちょっと甘めなスイカ味。←丸いスイカの形したアイスを思い出した…！
チョコではなく、こちらの黒いのはラムネ玉‼︎
底の方にゴロゴロ入ってます。ラムネが酸っぱいので、甘いスイカの中で良いアクセントに〜‼︎が、合う気はしない(´ . .̫ . `)笑
そして、ビックリ‼︎
塩をかけてもおいしいよ…ですと⁉︎w
藻塩をかけてみた。
うん。スイカ感増し、甘さも増す｡ﾟ
確かにかけた方が美味しいかも⁉︎
オモロ〜w(⍢︎)
スイカバーに天敵あらわるッ！
リコピンの量は、スイカ＞トマト
そもそもリコピンってなんだっけ？
トマトの有効成分として有名な栄養素。アンチエイジングのための抗酸化力が超強力で、スイカにはトマトの1.4倍のリコピンが含まれています。昨年、トマトジュースダイエットがブームになりましたが、リコピンには体脂肪燃焼効果も。
これは・・摂らない理由がない！
☆家庭菜園より☆
先日収穫できたお庭の幸(o^－^o)
今年は順調！順調！
ミニトマトは毎日たくさん収穫できるほどに。どれもこれも可愛いぃ～の♪
スイカは黄小玉でした。
今年は順調！順調！
ミニトマトは毎日たくさん収穫できるほどに。どれもこれも可愛いぃ～の♪
スイカは黄小玉でした。
ちなみにたま〜にみかける黄色のスイカよりもちろん赤いスイカのほうがリコピンは多いです！
カリウムが豊富で夏の水分補給にもピッタリ！
体内の水分量を調整する栄養素。スイカはリンゴよりも多くのカリウムを含み、むくみや熱中症、夏バテ防止などに効果を発揮。
さすが夏が旬の食べ物だけあります！
タイ料理
タイランドの必殺！スイカシェイク。テンモーパンといいます。
水分多いからむくみそう・・NO!NO!実はむくみをとってくれます！
むくみが多い方なんていうのはカリウムの効果というのは絶大です。
むくみがおこる原因は余分なナトリウムが水分の排出を邪魔することにありますが、カリウムはナトリウムとのバランスを保ってくれるという作用を持っているため、余分なナトリウムを排出してくれます。
スイカに含まれる「カリウム」がむくみをとってくれる！
何と言っても今年大注目の「シトルリン」がすごい！
「シトルリン」とは、血管を若返らせ、血流を改善する効果があるスーパーアミノ酸。冷え性やむくみの改善に役立ちます。
また、抗酸化作用や、コラーゲンの分解を抑える効果があるため、肌を保湿したり、紫外線から肌を守る効果も。
つまり、「シトルリン」は、血色の良い、むくみのないスッキリ美肌へ導いてくれるのです。
今年、セレブの間でもずいぶん話題になりました。
スイカのゼリー作りました❤️
ちょっと甘さを抑え過ぎました(>_<)
ダイエットにはいいかもね(^_−)−☆
今夜の七夕、お星様が見えるでしょうか。
ダイエットにはいいかもね(^_−)−☆
今夜の七夕、お星様が見えるでしょうか。
ちなみに今まで捨てていた「皮」にこそ嬉しい美容効果があった！
お肌や免疫力を高めるビタミンB、C、B6をたくさん含んでいるのに加え、むくみやダイエットにも効くことで有名なシトルリンという栄養素もたくさん含んでいるそうで、捨てるのはもったいないくらいのメリットがありました。
赤い部分を食べてすぐ捨ててました！
スイカの皮のスムージー
スイカの皮は 美肌にイイと聞いたので さっそく作ってみました❗️
うんうん スイカの味ヽ(o'∀｀o)ﾉ♪
うんうん スイカの味ヽ(o'∀｀o)ﾉ♪
スイカの皮スムージ♬よさそうですね！ちなみにスイカの種にも良質な油がふくまれているそうで、そのまま食べるには消化が悪いから、スムージにするのはピッタリなんだとか！
「スイカの皮ときゅうりの白キムチの浅漬け」スイカの皮ときゅうりを白キムチの素で浅漬けに♪チョイ辛だけどシャッキ♥シャッキ♪ 材料:スイカの皮、きゅうり、白キムチの素..
健康効果を知った上で調理するとなんでもない皮が急にありがたく感じますね〜！
スイカをつかったおすすめレシピ！
このレシピはおすすめ！さっぱりした口触りと酸味と甘みの絶妙さがくせになります！
「スイカ・シャンパンサングリア」スイカを使ったシャンパンドリンク。夏のおしゃれなブランチやカクテルアワーに！ 材料:スイカ、オレンジ(皮をむいて1袋づつに分けたもの)、バナナ(皮をむいてスライスしてすぐのもの)..
いかがでしたか？ぜひこの夏はスイカを美味しく食べて健康成分まで摂っちゃいましょう〜！
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たくさん果物をゲットしたら、キュービック状にカットして積み立ててみよう！見た目にも鮮やかなフルーツのサイコロが出来上がり♪おもてなしにもオススメ。どれを食べたらいいか迷っちゃいますね～。
ので、変わりにこちらを。
ミイル・オ・ランタン！？
スイカのフルーツポンチミルよ〜！！ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
ええ！？怖いって！？そ、そそ、そんなことないミルでしょ〜！！ミイルごはんコンテストに相応しいミルでしょ〜！！ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
白玉が美味しかったミルーーっっ
ユーザーさん情報によると、今年はスイカの当たり年とか。
確かに甘かった〜！
ミイルごはんコンテストも、今月まで！！まだまだお待ちしてまーす！ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
URL：
http://miil.me/v/174755