かんきつ類
かんきつ類にはフラボノイドやβカロチンなどの抗酸化作用を持つ成分が多く含まれています。
なぜ抗酸化作用のあるものがよいのかというと、
ニオイは、酸化した物質と皮脂が結びついて発生します。なので、なるべく、体内で酸化を防ぐのが、
ニオイを防ぐ効率的な方法です。また、かんきつ類のオイルや果汁にも消臭効果があります。
ただ、気をつけてほしいことは、かんきつ類の香りが良いからといって、オイルや果汁を直接肌につけたりしないこと。
かんきつ類のオイルや果汁には、高毒性（光に当たると、シミややけど、かぶれの原因になったりする）
があるので、よい香りがほしかったら、食事で摂ってくださいね。
なぜ抗酸化作用のあるものがよいのかというと、
ニオイは、酸化した物質と皮脂が結びついて発生します。なので、なるべく、体内で酸化を防ぐのが、
ニオイを防ぐ効率的な方法です。また、かんきつ類のオイルや果汁にも消臭効果があります。
ただ、気をつけてほしいことは、かんきつ類の香りが良いからといって、オイルや果汁を直接肌につけたりしないこと。
かんきつ類のオイルや果汁には、高毒性（光に当たると、シミややけど、かぶれの原因になったりする）
があるので、よい香りがほしかったら、食事で摂ってくださいね。
シナモンとバニラ
メキシコのハチミツでジンジャーシロップ
ミイルのキッチンリーダーが、メキシコのハチミツでジンジャーシロップを作ってくれたミルヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
レモンにしょうが、シナモンスティックに八角、そしてハチミツを入れるだけ！
だんだんシャバシャバしてきて、これを炭酸水で割れば自家製ジンジャーエールミル！ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧はうん！
URL：
http://miil.me/v/174755
レモンにしょうが、シナモンスティックに八角、そしてハチミツを入れるだけ！
だんだんシャバシャバしてきて、これを炭酸水で割れば自家製ジンジャーエールミル！ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧はうん！
URL：
http://miil.me/v/174755
先ほど、香辛料は体臭の原因と書いてしまいましたが、それは、カレーや唐辛子などがそのまま体臭に
なった場合。あまりカレーの香りをまといたいとは思いませんよね、、
シナモンやバニラは、同じ香辛料でも、香水に使われるように、よい香りの香辛料です。
さらに、香辛料はカラダの中に入っても長く香り続ける成分が入っているので、
よくお菓子作りが得意な人やパティシエさんなどは普段からバニラのよい香りがしますよね。
シナモンやバニラはお菓子を作ったり、紅茶やコーヒーに入れたりすることで、手軽に取れる香辛料。
デザートには意識してこれらのものを食べると、食後に良い香りになれるでしょう。
なった場合。あまりカレーの香りをまといたいとは思いませんよね、、
シナモンやバニラは、同じ香辛料でも、香水に使われるように、よい香りの香辛料です。
さらに、香辛料はカラダの中に入っても長く香り続ける成分が入っているので、
よくお菓子作りが得意な人やパティシエさんなどは普段からバニラのよい香りがしますよね。
シナモンやバニラはお菓子を作ったり、紅茶やコーヒーに入れたりすることで、手軽に取れる香辛料。
デザートには意識してこれらのものを食べると、食後に良い香りになれるでしょう。
いかがでしたか？
夏のニオイ対策食材。
ちょっとした心がけで、普段からニオわないカラダになりましょう！
夏のニオイ対策食材。
ちょっとした心がけで、普段からニオわないカラダになりましょう！
スイカ
グリーンキウイ
ゴールドキウイ
バナナ
パイナップル
オレンジ
ピンクグレープフルーツ
リンゴ
8種類のフルーツをキューブにカットカット〜♡
崩すの勿体無い笑