2017年2月10日 更新
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酉年だから!?食べたい鶏肉料理。今夜どんな鶏肉料理にする?

様々な食感を楽しめる鶏肉。酉年を意識して、今年は鶏肉料理をマスターしてみませんか?!部位によって様々なお料理を楽しめるので、鶏肉だけでも毎日の献立が立てやすくなるかも。今夜作りたくなる鶏肉料理をご紹介します。(2ページ目)

 
お皿に盛りつけた時に豪華さもある鶏手羽。鶏肉料理でおもてなし料理を作りたい時にも、食卓が華やかになるのでおすすめです。
大豆と鶏手羽の煮物です
ちょっと手羽先がわかりづらいですがー、、
味が染み込んでてとっても美味しいです!
今日は旦那ちゃん用朝ごはん

あの風邪ッぴきの人、今は鼻水垂らしてます( ̄▼ ̄*)
これ食べて大人しくしといてもらいましょう


◉おにぎり(鮭と大葉混ぜ)
◉手羽先の塩焼き
◉かぼちゃサラダ
◉目玉焼き
◉ブロッコリーのお浸し
◉ごぼうのナムル
◉さつまいものレモン煮

ほぼ常備菜だわ(^^;;
今日は究極の二日酔いorz
✴︎余り野菜と豚肉の塩餡掛け
✴︎名古屋風手羽先
✴︎だし巻き玉子
✴︎竹輪の磯辺揚げ
味噌汁&フルーツ

 鶏肉料理⑤ほろほろ食感が堪らない手羽元

煮込むとほろほろに、焼いてもジューシーになる鶏手羽元。黒酢やバルサミコ酢でさっぱりと煮込むのもおすすめです。鶏肉の中でもたくさん入って比較的お安く手に入るので、節約料理をしたい時にもおすすめの鶏肉です!
手羽元のBBQグリル
生春巻き
つくね汁
カブのお漬物
ブロッコリーとスナップえんどうのサラダ
めかぶ
今日のごはん♡
❁手羽元のグリル〜だし醤油
❁副菜3種盛り
❁スフレとん平焼き
❁味噌汁

手羽元はだし醤油に漬けておいて、今回はヘルシオで焼いてみた!取説のようにはいかないよね…絶対あれ油で揚げてる色だもん。笑
この量を3人で分けたんだけど、旦那4本、娘3本、私1本+カス。゚(゚´ω`゚)゚。笑

スフレとん平焼きは、カスタード作った時の卵白が余ってたから中にキャベツ明太を入れて和風オムレツみたいにしてみた♡♡
手羽元の甘辛大蒜♥️
お野菜の天ぷらてんこ盛り〜♪

昨日道の駅やお千代保さんで買ったお野菜たちが囁いた
「揚げると甘くなるよん♪」

揚げながらお茄子ちゃんが囁いた
「揚げたてはうんまいよ〜♥️」

いかん‼︎
今日もダイエット失敗(−_−;)

 鶏肉料理⑥貧血対策にも食べたい鶏レバー

鶏肉の中でも鶏レバーは好き嫌いが分かれる部位かもしれません。鉄分が多いので貧血対策に食べるという方も多いのではないでしょうか。おうちで料理する時にはしっかり臭みを取り除いてあげることで食べやすくなります。鶏肉を制覇するためには、鶏レバー料理もマスターしたい!
久しぶりのパスタ(*´ㅈ`*)♡
キャベツとほうれん草とコーンビーフ
鶏レバーのパテを隠し味に投入✨
美味しく仕上がりました⤴︎


でもね、コーンビーフの開け方わからず‥
缶切りで開け
途中で、あー横にあるコレをクルクルするんだと
やり始めたら‥変な捻れになって開かず

コーンビーフ取り出せず‥
使う分だけナイフで出して‥

もードンマイ私(´・ω・`;)
ヘルシー晩ごはん
✻そば
✻小松菜としめじの塩昆布ナムル
✻湯豆腐
✻鶏レバー煮
レバー丼で、昼ごはん
鶏レバーは片栗粉をまぶして、揚げ焼きした。
茹で鶏の汁を使った、わかめスープとともにd(^_^o)

 鶏肉料理⑦コリコリ食感が楽しい砂肝

やきとりのイメージも強い鶏肉の砂肝という部位。鶏特有のもので、コリコリした食感が楽しいですよね。おうちでお料理する時は、手軽に炒め物にしてお酒のお供にしたい!
 

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