人気女優たちの奇跡の共演！！映画『海街diary』
大物女優３人に、ブレイク中の新人女優広瀬すずさんが主演で放映開始前からかなり話題になりました♡みんな美しすぎる！
日本中の憧れの的、綾瀬はるかさんの「美を保つ食事法」
【旬の野菜、柑橘類、黒酢を積極的に摂る】
お肌のトーンを明るくする柑橘類にその時々に必要な栄養素がつまっている旬の野菜、しみシワ予防の黒酢を摂っているそうです♬
お肌のトーンを明るくする柑橘類にその時々に必要な栄養素がつまっている旬の野菜、しみシワ予防の黒酢を摂っているそうです♬
ミイル
【常温ミネラルウォーターを一日に３リットル】
以前は太りやすく過酷なダイエットにも挑戦していた綾瀬さん。ダイエットと美肌のためにも一日かけて３リットル必ず飲むそうです。お水を飲む量は体質によって適量がありますが綾瀬さんの場合、新陳代謝をたかめて若々しい体に保ってくれるんだとか♬
以前は太りやすく過酷なダイエットにも挑戦していた綾瀬さん。ダイエットと美肌のためにも一日かけて３リットル必ず飲むそうです。お水を飲む量は体質によって適量がありますが綾瀬さんの場合、新陳代謝をたかめて若々しい体に保ってくれるんだとか♬
ミイル
おはようございます♪
本断食１日目の朝です～♪
今日から２日間、ミネラルウォーターのみで過ごします♪
本断食１日目の朝です～♪
今日から２日間、ミネラルウォーターのみで過ごします♪
スタイル抜群ヘルシー美女、長澤まさみさんの「美を保つ食事法」
via http://www.toho-ent.co.jp/actress/profile.php?id=2069
【大好きな鍋を中心とした食生活】
鍋が大好きな長澤さんは、一人でも鍋をするくらい。野菜中心の野菜鍋に食物繊維豊富なごぼうをいれたり、新陳代謝をよくするキムチ鍋を積極的に食べているそうです♬
鍋が大好きな長澤さんは、一人でも鍋をするくらい。野菜中心の野菜鍋に食物繊維豊富なごぼうをいれたり、新陳代謝をよくするキムチ鍋を積極的に食べているそうです♬
手料理：鍋・鉄板焼 | ミイル
いつもの、揚げ野菜鍋。
今日は、海老芋と岩国れんこんを素揚げしてみましたよ。どちらもホクホクになりすぎかなあ。ま、やってみないとね。
乾燥なめこも、いい味出してます！
今日は、海老芋と岩国れんこんを素揚げしてみましたよ。どちらもホクホクになりすぎかなあ。ま、やってみないとね。
乾燥なめこも、いい味出してます！
【冷え対策のシナモンを常備】
冷え対策に余念がない長澤さんは体を温める効果のあるシナモンを持ち歩き紅茶やおやつをたべるときにはおやつにもふりかけるそうです♬
シナモンにそんな効果があっただなんて驚き！
冷え対策に余念がない長澤さんは体を温める効果のあるシナモンを持ち歩き紅茶やおやつをたべるときにはおやつにもふりかけるそうです♬
シナモンにそんな効果があっただなんて驚き！
コメダ珈琲店 本店 (コーヒー専門店) | ミイル
シナモンティーで温まりながら、ソフトクリームを食す❤️
これ最高かも♪(´ε｀ )
住所：
名古屋市瑞穂区上山町3-13-2
電話番号：
052-833-2888
URL：
http://www.komeda.co.jp/
これ最高かも♪(´ε｀ )
住所：
名古屋市瑞穂区上山町3-13-2
電話番号：
052-833-2888
URL：
http://www.komeda.co.jp/
キラキラした瞳でナチュラルビューティー、夏帆さんの「美を保つ食事法」
【チョコレートでダイエット】
大好きなチョコレートでダイエットをしているそうです！
チョコは太りやすい食べ物とおもわれがちですが実はポリフェノール等の栄養素を含みミネラルバランスもとても良い。そんなチョコレートをおなかがすいたなぁ、というときやご飯前の１時間前にゆっくりと食べて満腹虫垂をみたすダイエットだそう。食べ過ぎには注意ですね〜
大好きなチョコレートでダイエットをしているそうです！
チョコは太りやすい食べ物とおもわれがちですが実はポリフェノール等の栄養素を含みミネラルバランスもとても良い。そんなチョコレートをおなかがすいたなぁ、というときやご飯前の１時間前にゆっくりと食べて満腹虫垂をみたすダイエットだそう。食べ過ぎには注意ですね〜
2月14日：チョコレートの日 | ミイル
早安早安♡おはようおはよう♡だんなちゃまに誰より早くチョコレートを渡すために朝あげましたー♡♡
キュートな笑顔と透明感が魅力的、広瀬すずさんの「美を保つ食事法」
via ameblo.jp
【美の最強食材と紹介するほどのニラ好き】
ニラが大好きな広瀬さんは週に四回はニラしゃぶを食べているそうです！
事実ニラは血行をよくして臓器を温める温性野菜。あわせて血液をさらさらにしてくれる効果も！これは真似したい！
ニラが大好きな広瀬さんは週に四回はニラしゃぶを食べているそうです！
事実ニラは血行をよくして臓器を温める温性野菜。あわせて血液をさらさらにしてくれる効果も！これは真似したい！
手料理：鍋・鉄板焼 | ミイル
今日はお休み頂いてます。
今夜の晩飯&晩酌は、
［ニラしゃぶ鍋］o(^▽^)o
今夜の晩飯&晩酌は、
［ニラしゃぶ鍋］o(^▽^)o
【その他にも枝豆やさつまいもなど天然食材が好き】
１６歳にしてなかなかの渋さですが枝豆もさつまいももおやつ代わりに食べるなら低カロリーですよね♬
１６歳にしてなかなかの渋さですが枝豆もさつまいももおやつ代わりに食べるなら低カロリーですよね♬
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実家の母から。
私はこの、みかんの花からのみ集められた蜂蜜が大好物。
(✪̼o✪̼)
※箱の半分を占めてたのは柑橘類～