2015年7月3日 更新
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押さえておきたい【美味しい豆ごはん】の魅力・レシピ・アレンジまとめ

みなさん「豆ごはん」をお家で炊きますか?「なんだか難しそう」「炊き方がわからない」なんて方にぜひ知ってほしい!豆ごはんには体に嬉しい栄養がたっぷり。さらには豆のうまみでご飯がよりおいしくなったり、彩りがよくなったり、嬉しいことがたくさんです。そんな豆ごはんの魅力・炊き方・アレンジレシピをまとめました!(2ページ目)

 

 カレーと合わせる

いわゆる「キーマカレー」お店ではよく見ますがなかなか家ではやらないなーという方もこの機会にぜひチャレンジしてみてください!お肉のカレーよりもカロリー抑えめなのも嬉しい。カレーに豆ごはんもぴったりなんですよ。
手料理:煮込み料理・カレー・シチュー | ミイル
今夜は無性にカレーが食べたくなったので、秘蔵のルーでカレーライス。
人参、玉ねぎ、ジャガイモに豚の挽肉。余っていたトマトソースもたっぷり。ご飯は豆ご飯で。
手料理:煮込み料理・カレー・シチュー | ミイル
豆ご飯でカレー。

 桜海老をプラスして

豆ごはんに桜海老をプラス。ピンクと緑でとってもかわいらしい色合いに。そして桜海老の風味でおいしさ倍増!
手料理:お弁当 | ミイル
~今日のお弁当~
●桜海老入り豆ご飯
●エビマヨ
●ひじき入り鶏つくね
●玉子焼き 他

地味なお弁当 ʕ•̫͡.•ʔ
小保方さんの記者会見をジーと見ていた息子「この人みんなに怒られてんの?」…?
手料理:お弁当 | ミイル
中学生弁当

空豆と桜海老ご飯
鮭のバジルオイル漬け
ブロッコリーベーコン巻き
イカズッキーニ炒め
三つ葉の卵焼き

友人が沢山くれた空豆で豆ご飯☺︎
手料理:炊き込みごはん・ピラフ・パエリア | ミイル
晩ごはん☆
桜エビ豆ご飯・胡麻豆腐・小松菜の煮浸し・さつまいもの衣焼き・昨夜の残りの鮪カツ・お味噌汁

 気になるメニューはありましたか?シンプルな豆ごはんをはじめ、色々なアレンジも楽しんでみてくださいね♪