1. たまな食堂 Natural Food Studio (表参道駅・自然食オーガニック)
青山・たまな食堂で、本日一食目*\(^o^)/*
初人間ドック、説明含め丸々4時間で終了…つかれた(^^;;初バリウム、意外とたいしたことなかったけど、マンモグラフィーは今までで一番辛かった。
あと眼底眼圧検査。写真でもよく目を瞑るタイプなので、何回も撮り直し！辛い。
ってことで、おつかれ私の身体！オーガニックバンザイ♪身体が喜んでる(*^^*)
ジャンク大好き旦那さん不在の間、こっそり一人で超健康になるのが、ここ数ヶ月の裏目標（≧∇≦）笑
メニューはコメント欄に続く。
あと眼底眼圧検査。写真でもよく目を瞑るタイプなので、何回も撮り直し！辛い。
ってことで、おつかれ私の身体！オーガニックバンザイ♪身体が喜んでる(*^^*)
ジャンク大好き旦那さん不在の間、こっそり一人で超健康になるのが、ここ数ヶ月の裏目標（≧∇≦）笑
メニューはコメント欄に続く。
たまな定食 1,890円◎
内容は、サイトより抜粋
厳選の温野菜～塩麹バーニャカウダソース～
自家製厚揚げ 山芋 地海苔
テンペと有機野菜のサラダ～二種類の野菜のソースで～
在来種大豆の納豆
三種のお番菜(今日の煮物・季節野菜のぬか漬け・黒ごま塩)
和歌山県産 ピロール農法 玄米ごはん「那智のめぐみ」
ベジブロスのお味噌汁
食後の有機コーヒー
とってもヘルシー！男性でもお腹いっぱいになる満足感だと思います＼(^o^)／
厳選の温野菜～塩麹バーニャカウダソース～
自家製厚揚げ 山芋 地海苔
テンペと有機野菜のサラダ～二種類の野菜のソースで～
在来種大豆の納豆
三種のお番菜(今日の煮物・季節野菜のぬか漬け・黒ごま塩)
和歌山県産 ピロール農法 玄米ごはん「那智のめぐみ」
ベジブロスのお味噌汁
食後の有機コーヒー
とってもヘルシー！男性でもお腹いっぱいになる満足感だと思います＼(^o^)／
ずっと気になっててすっかり忘れてたたまな食堂さんへやっと行きました（≧∇≦）
お肉を使わないので、ベジミートを使った豆野菜カレーです。
野菜を食べるカレーって感じでした。
ボリュームも思ったよりすごいΣ（・□・；）
有機珈琲も美味しかったです♪
久々に体にいいことした感じ☆
野菜を食べるカレーって感じでした。
ボリュームも思ったよりすごいΣ（・□・；）
有機珈琲も美味しかったです♪
久々に体にいいことした感じ☆
今日はヴィーガンな気分だったので、久々に南青山の「たまな食堂」へ。
『大豆ミートとお豆のベジたまなカレー』！カレーもスパイシーで、しっかりとした味。ゴロゴロ野菜に大豆ミートや豆、ナッツもふんだんに入っていて食べ応え満点です。そしてなんと言っても『玄米ご飯」。本当に美味しいです！
- 最寄り：外苑前駅 徒歩8分（664m）
- 住所：港区南青山3-8-27芝崎ビル1階
- 電話番号：03-5775-3673
- お店Web：http://nfs.tamana-shokudo.jp/
- 休業日：年中無休
- 営業時間：11:30 - 22:30
2. クレヨンハウスレストラン 広場 (表参道駅・自然食オーガニック)
ちょっと風邪気味だけど、ランチバイキング(^^)
今日は、和歌山産ポークのおから入りハンバーグ 大根おろしかけ、ヤリイカとキャベツのペペロンチーノ、サツマイモのスチーム 天然塩、春雨と青菜の中華和え、ローストカボチャのメープル和え、ミックスベジタブルとリーフのフレンチサラダ、玄米ご飯、五分づきご飯、味噌汁。
ランチは12/31-1/1、お休みだそうです。
クレヨンハウスの雑誌「いいね」が素敵(^o^)/
プティSORAさんでライ麦パンを買いました(^o^)
ランチは12/31-1/1、お休みだそうです。
クレヨンハウスの雑誌「いいね」が素敵(^o^)/
プティSORAさんでライ麦パンを買いました(^o^)
青山セントグレース大聖堂の近くにあるクレヨンハウス
披露宴中は姉とゆっくり話せなかったので、着替えてから引き出物と花束持ってこちらで寛ぎました
ケーキもありました
ビュッフェスタイルで品数はそんなに多くないみたいだけど、ヘルシーで割りと席数あるし店員さんも優しくていい感じ♪
ケーキもありました
ビュッフェスタイルで品数はそんなに多くないみたいだけど、ヘルシーで割りと席数あるし店員さんも優しくていい感じ♪
ポカポカ陽気の中、旦那さまと表参道デート。
白菜コールスローサラダ、青菜とレンコンとブロッコリー、長芋の梅和え、キノコパスタ、チキン、ポテトフライ、切り干し大根、玄米ご飯、味噌煮、ほうじ茶。
ブルーボトルコーヒー、キルフェボンは長蛇の列だったので、カフェを求めて青山を散策。
クチュームでカフェオレとカプチーノ。
とても美味しかった(o^^o)
ブルーボトルコーヒー、キルフェボンは長蛇の列だったので、カフェを求めて青山を散策。
クチュームでカフェオレとカプチーノ。
とても美味しかった(o^^o)
本日のランチバイキングメニューは、和歌山県産豚のハンバーグあんかけ、鯖の竜田揚げ、じゃが芋とズッキーニのスチーム、厚揚げと小松菜の胡麻和え、長芋と板のりのわさび醤油和え、真っ赤なトマトとリーフのサラダ、切り干し大根、玄米ご飯、味噌汁、番茶(^^)
知り合いからいただいた新潟のおせんべい。2種類とも美味しい(*^^*)
クレヨンハウスでランチバイキング
ゴボウの南蛮漬け
鶏胸肉の味噌煮
ジャガイモの天ぷら（熱々美味しい！）
春雨小松菜キャベツの炒めもの
切り干し大根の酢和え
などなど
和食のバイキング
お腹いっぱいで美味しかった^ ^
満足、満足
オーナーの落合恵子さんがここのお野菜を普通にお買いものしてらっしゃいました♡
鶏胸肉の味噌煮
ジャガイモの天ぷら（熱々美味しい！）
春雨小松菜キャベツの炒めもの
切り干し大根の酢和え
などなど
和食のバイキング
お腹いっぱいで美味しかった^ ^
満足、満足
オーナーの落合恵子さんがここのお野菜を普通にお買いものしてらっしゃいました♡
- 最寄り：表参道駅 徒歩4分（284m）
- 住所：港区北青山3-8-15クレヨンハウス地下１階
- 電話番号：03-3406-6409
- お店Web：http://www.crayonhouse.co.jp/shop/pages/restaurant.aspx
- 休業日：年中無休
- 営業時間：11:00 - 22:00
3. Natural House 青山店 (表参道駅・自然食オーガニック)
木のひげ新作、おいもコルネ。
ツーロングAが大好きなのですが、同じように、南部小麦の“噛めば噛むほどの旨味”が楽しめるはず。
しかもお芋がくるまれてるとなれば…!
こんなこだわりの材料です。
・南部小麦（岩手県産）
・国産さつま芋
・全粒粉（岩手県産）
・国産バター
・有機レーズン（アメリカ産）
・有機ココナッツ（スリランカ産）
・有機ナツメグ（有機インドネシア産）
・無農薬シナモン（中国産）
・塩（モンゴル産）
・国産卵
しかもお芋がくるまれてるとなれば…!
こんなこだわりの材料です。
・南部小麦（岩手県産）
・国産さつま芋
・全粒粉（岩手県産）
・国産バター
・有機レーズン（アメリカ産）
・有機ココナッツ（スリランカ産）
・有機ナツメグ（有機インドネシア産）
・無農薬シナモン（中国産）
・塩（モンゴル産）
・国産卵
金沢五郎島さつまいもプリン。
素材は、焼きイモ。
トロットロのとろけるプリンに、ホコホコ焼き芋のこれまでにない深い味わいのプリン！
最高の素材といわれる石川県の名産の金沢五郎島金時サツマイモ。
おいしくないわけがナイ！
こぼこぼ(金沢弁)と甘く、舌に残る繊維がお芋さんの美味しさをそのまま伝えてくれます。
さつまいもは、煮てもふかしてもめちゃくちゃおいしいのですが、やっぱり一番ホコホコおいしいのは焼き芋だと思いませんか？
きのことルッコラと柿の冬サラダ
野菜をばりばり食べると元気になる気がします。
いつもは朝にしっかり食べ、昼夜は時間と場所がなくて栄養食品…みたいな生活なので、この時間(17時とか)にこういうもの食べることは新鮮！！
ゆっくり食べるといいですね～
でも、普段と違うことして、、、
明日起きて体の変化やいかに？！
いつもは朝にしっかり食べ、昼夜は時間と場所がなくて栄養食品…みたいな生活なので、この時間(17時とか)にこういうもの食べることは新鮮！！
ゆっくり食べるといいですね～
でも、普段と違うことして、、、
明日起きて体の変化やいかに？！
natural houseのパンコーナーに入荷されている木のひげのクッキー。
ツーロングA
原材料は、南部小麦、全粒粉、岩塩、菜種油、シナモンのみ。砂糖、卵、乳なし。
素材の美味しさを楽しむことを追求したようなクッキーです。
すごく固いです。
最初は味がしないなと思いましたが、噛めば噛むほど、全粒粉の美味しさが口に広がり、本当に美味しいです！
また買いたいです！
原材料は、南部小麦、全粒粉、岩塩、菜種油、シナモンのみ。砂糖、卵、乳なし。
素材の美味しさを楽しむことを追求したようなクッキーです。
すごく固いです。
最初は味がしないなと思いましたが、噛めば噛むほど、全粒粉の美味しさが口に広がり、本当に美味しいです！
また買いたいです！
糖質OFFのお弁当♪②
胃腸の調子が悪いときとかにはありかも♡
非常食に常備しよ♡
非常食に常備しよ♡
- 住所：東京都港区北青山3-6-18
- 電話番号：03-3498-2277
4. Natural Cream Kitchen (表参道駅・自然食オーガニック)
健康には、気をつけたいのだけど ？
こちら 小麦粉、白砂糖、添加物を一切使わないロールケーキのお店！
https://naturalcreamkitchen.com
ランチは、1000円で ボリューム満点の野菜のトマトスープなどがついて、米粉で作ったパンや飲み物が食べ放題！ +500円でスイーツビッフェもついてくるシステム！
正直、そんなに食べられませんw 場所も良いし、身体に良くて美味しいのに 。。。空いてる！！なぜなんだろう？ どなたか教えて下さい！
https://naturalcreamkitchen.com
ランチは、1000円で ボリューム満点の野菜のトマトスープなどがついて、米粉で作ったパンや飲み物が食べ放題！ +500円でスイーツビッフェもついてくるシステム！
正直、そんなに食べられませんw 場所も良いし、身体に良くて美味しいのに 。。。空いてる！！なぜなんだろう？ どなたか教えて下さい！
連投すみません！
こちらがグリテンフリースイーツビッフェのスイーツ達！
米粉と甘酒麹のホイップで作られたスイーツです！確かにあまり甘くなく 物足りないかもしれないけど もちもちで美味しい〜！
隣のホイップクリームたっぷりのパンケーキ屋さんは、満員なのですが。。。。 頑張れ甘酒麹！！
米粉と甘酒麹のホイップで作られたスイーツです！確かにあまり甘くなく 物足りないかもしれないけど もちもちで美味しい〜！
隣のホイップクリームたっぷりのパンケーキ屋さんは、満員なのですが。。。。 頑張れ甘酒麹！！
年末年始限定ロールケーキセット 500円
- 住所：渋谷区 神宮前5-10-1 GYRE B1
- 電話番号：03-6433-5187
5. ビオクラスタイル クッキングスクール カフェ (表参道駅・自然食オーガニック)
検査が終わって、ご褒美ランチはビオクラさん(^^)
メニューが新しくなってから、初めての来店。
からだピュアセットのAは、おからこんにゃくのハンバーグ デミグラスソース、デリ5品、玄米、味噌汁。
ディナーはこれにアペタイザー、ミニ豆乳ソフトクリームが付くそうです。いいね！
青山ブックセンターで本日発売の本を買いました。作者さんのサイン入り（≧∇≦）
ファーマーズマーケットは、パン祭りを開催中で賑わっておりました。
ナチュラルハウスに寄って帰宅。
早起きと検査で非常に疲れたので昼寝。
からだピュアセットのAは、おからこんにゃくのハンバーグ デミグラスソース、デリ5品、玄米、味噌汁。
ディナーはこれにアペタイザー、ミニ豆乳ソフトクリームが付くそうです。いいね！
青山ブックセンターで本日発売の本を買いました。作者さんのサイン入り（≧∇≦）
ファーマーズマーケットは、パン祭りを開催中で賑わっておりました。
ナチュラルハウスに寄って帰宅。
早起きと検査で非常に疲れたので昼寝。
手作り醤油のワークショップ！
醤油麹で自家製醤油を作るワークショップに参加して来ました！福岡の糸島市からいらした醤油屋さんが講師です。
作り方は簡単！醤油屋さんが持参して下さった醤油麹に塩と水を加えて、ペットボトルに入れて振るだけ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ しょっちゅう、シャカシャカしたら、来年にはお醤油になるんですって♡
利酒ならぬ利醤油をしたり、亜麻仁油を使った料理を試食したり、楽しい時間でした♡
濃い口醤油と淡口醤油しか、わからなかった（笑）
ファーマーズマーケット、青山ブックセンターで買い物して、ランチ(^^)
今日のメインは、板麩のラザニア風 トマトとビオクラ豆乳ソース。
デリは、季節の蒸し野菜、豆腐のズッキーニ巻き、ピーマン衣の和え物、小豆かぼちゃのテリーヌ、きゅうりとプチトマトの塩麹漬け。
食後にオーガニックコーヒーをいただきました(*^o^*)
ナチュラルハウスで買い物。
蒸し野菜に添えてあったゴマソースが美味しかったので、マネしてみました(*^^*)
デリは、季節の蒸し野菜、豆腐のズッキーニ巻き、ピーマン衣の和え物、小豆かぼちゃのテリーヌ、きゅうりとプチトマトの塩麹漬け。
食後にオーガニックコーヒーをいただきました(*^o^*)
ナチュラルハウスで買い物。
蒸し野菜に添えてあったゴマソースが美味しかったので、マネしてみました(*^^*)
一日マクロビレッスンでした。
今日のレッスンはお手当のドリンクを作ったりなので
昼食はスタッフが作ってくれたマクロビ•ランチが食べれます♪
おかわりも出来ます。
玄米ご飯の上には高野豆腐のそぼろがけ、アラメのサラダ、お麩のグリル焼きなど、美味しいですよ♫
１１月には特別にあの久司道夫先生の特別講義✨が受講できるとの事で嬉しいです。
昼食はスタッフが作ってくれたマクロビ•ランチが食べれます♪
おかわりも出来ます。
玄米ご飯の上には高野豆腐のそぼろがけ、アラメのサラダ、お麩のグリル焼きなど、美味しいですよ♫
１１月には特別にあの久司道夫先生の特別講義✨が受講できるとの事で嬉しいです。
KIJXのボディワークを一日受講して休憩時間に青山ファーマーズマーケットに…無農薬野菜やパンなどたくさん買いました♪
経絡マッサージで全身快調
- 最寄り：表参道駅 徒歩10分（808m）
- 住所：渋谷区神宮前5-53-67コスモス青山ガーデンフロア B2F
- 電話番号：03-6427-3338
- お店Web：http://www.macrobiotic-academy.jp/
- 休業日：月曜日
- 営業時間：11:00 - 21:00
6. 我や（GAYA） 青山店 (表参道駅・自然食オーガニック)
かぼちゃのパウンドケーキ。
牛乳など動物性のものを全く使用していないのに、とってもしっとりしててビックリの美味しさ(⑅˘͈ ᵕ˘͈)
ココアのマクロビティラミス(●˘͈ ᵕ˘͈)
しっかりと食べ応えもあり、マクロビとはとても思えない甘さ！
最近食べたサラダの中で一番のヒットはこちら！
アボカドとおからのコンビネーション！涙出ました。
オーガニック野菜のスチーム。
めちゃくちゃ美味しいお酒のお供にいかがでしょ(^ー゜)
鶏の唐揚げに見えて大豆の唐揚げ！
でも味は鶏の唐揚げそのままな、ヘルシー料理。
- 最寄り：表参道駅 徒歩10分（803m）
- 住所：渋谷区渋谷２-２-５ クルスビルB1
- 電話番号：03-3498-8810
- お店Web：http://www.gaya.co.jp/
- 休業日：年中無休
- 営業時間：17:30 - 23:30
7. OVE (表参道駅・自然食オーガニック)
第6回 東京ごはん映画祭
『南極料理人』観てます。
こんなにごはんを待ちわびてくれると作り甲斐あるだろうなぁ♥
このあとごはんだー☺❗❗❗
…しかし。。
映画見始めた頃に握ったおにぎりが、上映後に出てきたり…w
ちょっと、ちょっと？残念なごはんでした(ToT)
今年はハズレでしたw
こんなにごはんを待ちわびてくれると作り甲斐あるだろうなぁ♥
このあとごはんだー☺❗❗❗
…しかし。。
映画見始めた頃に握ったおにぎりが、上映後に出てきたり…w
ちょっと、ちょっと？残念なごはんでした(ToT)
今年はハズレでしたw
お友達オススメのセレクトショップに併設されたステキカフェへ。
お野菜盛り盛りチーズサンドと赤蕪のサラダ。素材が新鮮＆オーガニックでおいし〜っ☻自転車好きなオーナーさんもイイ感じ☻
それは、今月から3ヶ月かけて
たまりにたまった年休消化をしなくてはならないため
今日は午前中 ボスとの夏のボーナス面談があり
今回も安定堂々の最高ランクいただきました
当たり前よね 毎日死ぬ気で頑張っているのだから
ご褒美に玄米ごはんを250円増しの
酵素玄米ごはんに変更しようとしたけれど
品切れでした
身体に優しいごはんがいただけるこちらに来ると
いつも実家に帰りたくなるワ（´-`）