ビオクラスタイル クッキングスクール カフェ

Yumirou

10年前

検査が終わって、ご褒美ランチはビオクラさん(^^) メニューが新しくなってから、初めての来店。 からだピュアセットのAは、おからこんにゃくのハンバーグ デミグラスソース、デリ5品、玄米、味噌汁。 ディナーはこれにアペタイザー、ミニ豆乳ソフトクリームが付くそうです。いいね！ 青山ブックセンターで本日発売の本を買いました。作者さんのサイン入り（≧∇≦） ファーマーズマーケットは、パン祭りを開催中で賑わっておりました。 ナチュラルハウスに寄って帰宅。 早起きと検査で非常に疲れたので昼寝。

satomam

8年前

手作り醤油のワークショップ！ 醤油麹で自家製醤油を作るワークショップに参加して来ました！福岡の糸島市からいらした醤油屋さんが講師です。 作り方は簡単！醤油屋さんが持参して下さった醤油麹に塩と水を加えて、ペットボトルに入れて振るだけ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ しょっちゅう、シャカシャカしたら、来年にはお醤油になるんですって♡ 利酒ならぬ利醤油をしたり、亜麻仁油を使った料理を試食したり、楽しい時間でした♡ 濃い口醤油と淡口醤油しか、わからなかった（笑）

Yumirou

10年前

ファーマーズマーケット、青山ブックセンターで買い物して、ランチ(^^) 今日のメインは、板麩のラザニア風 トマトとビオクラ豆乳ソース。 デリは、季節の蒸し野菜、豆腐のズッキーニ巻き、ピーマン衣の和え物、小豆かぼちゃのテリーヌ、きゅうりとプチトマトの塩麹漬け。 食後にオーガニックコーヒーをいただきました(*^o^*) ナチュラルハウスで買い物。 蒸し野菜に添えてあったゴマソースが美味しかったので、マネしてみました(*^^*)

Tomokomoko

10年前

一日マクロビレッスンでした。 今日のレッスンはお手当のドリンクを作ったりなので 昼食はスタッフが作ってくれたマクロビ•ランチが食べれます♪ おかわりも出来ます。 玄米ご飯の上には高野豆腐のそぼろがけ、アラメのサラダ、お麩のグリル焼きなど、美味しいですよ♫ １１月には特別にあの久司道夫先生の特別講義✨が受講できるとの事で嬉しいです。

Tomokomoko

10年前

KIJXのボディワークを一日受講して休憩時間に青山ファーマーズマーケットに…無農薬野菜やパンなどたくさん買いました♪ 朝は青学前でセンター応援の先生も見ました〜^ ^ 経絡マッサージで全身快調

chigomomo

11年前

とろ〜り湯葉のベジオムライス(๑´ڡ`๑) 大豆ミートのソーセージやピーマンなど、いろいろ入ってるトマトライス。濃厚な味わい♡ 湯葉とデミソースがこんなにあうなんて‼ 冬瓜とわかめの味噌汁♪♪

Yumirou

10年前

大好きな友人とイベントに参加して、ビオクラでマクロビランチ(^｡^) 沢山おしゃべりして元気をもらいました（≧∇≦） スムージー、玄米ご飯、沢庵、味噌汁、蒸し野菜、ヒジキ入り餅巾着、カボチャコロッケ。

miel

11年前

マクロビベジタリアン部での投稿を見て、行ってみたかったビオクラへ…。穏やか〜な時間が流れた店内で、丁寧なごはんが食べられてとっても幸せ♡ スープはさつまいものポタージュ。友達とデリをすべてシェア！

Yumirou

10年前

ドリンクチケットの期限が迫っていたので。からだピュアセットは、スムージー、蒸し野菜、ごぼうのハンバーグ、紅芯大根と長芋のマリネ、玄米、味噌汁、たくあん。食後にコーヒーをいただきました(*^^*)

Yumirou

10年前

食後にナッツタルトとコーヒー。 おしゃべりは止まらず。 およそ20年前、同じフィットネスクラブに通っていたことが判明。他にもシンクロが多くて、本当にビックリ！