おからで気軽に健康志向の食事を
健康に気を使った食事をしないとと思いつつも、現代の忙しい生活の中だと結構難しいですよね。おからには食物繊維が豊富に含まれていて、食物繊維も大切な栄養のひとつとして重要視されています。おからクッキーにすれば甘くて美味しく食べられて、お料理に使っても定番の卯の花以外にもアイデア次第で色々なお料理に使えます。いつものお料理やお菓子のアクセントとしてもぴったりなので、是非毎日の食生活におからを取り入れてみて下さい。
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