焼き魚（赤）＋お米（黃）＋ナス味噌炒め・パプリカピクルス（緑）
簡単レシピ⑧：ナスの味噌炒め
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「茄子だけ☆味噌炒め」のレシピページです。ご飯がススム＼（＾▽＾）／茄子の味噌炒め！とろ～り茄子とこってり味噌にごまの風味がいい感じ！濃い味なので、麺類にかけるのもおススメです。。茄子だけ☆味噌炒め。茄子,★酒,★味噌,★砂糖,★みりん,★醤油,サラダ油,白ごま
簡単レシピ⑨：パプリカピクルス
「ちゃちゃっと簡単♪パプリカピクルス」♡話題入り感謝♡少ない材料で簡単ピクルス♪思いついたらお家にあるものだけだからすぐにできちゃいます！ 材料:パプリカ(赤、黄)、○砂糖・酢、○塩..
おかずの色（赤・黃・緑）を意識しながらも、もちろん無理はせず
お弁当のおかずを３色揃えるのは難しいなと思ったら、
おかずを１品減らしてお味噌汁に頼るのも手ですよ！
赤は「豆腐・わかめ」、黃は「じゃがいも」、緑は「ねぎ・きのこ」って覚えておけば大丈夫！
お弁当のおかずを３色揃えるのは難しいなと思ったら、
おかずを１品減らしてお味噌汁に頼るのも手ですよ！
赤は「豆腐・わかめ」、黃は「じゃがいも」、緑は「ねぎ・きのこ」って覚えておけば大丈夫！
【Step.3】 おかずには「常備菜」を活用してお弁当にかかる時間を短縮！！
お弁当にかかる時間は・・・
毎朝のお弁当にかかる平均時間は16分
via venustap.jp
とある調査によると、毎朝お弁当をつくるのにかかる時間は「平均16分」
もちろんこれでも十分に早いのですが、朝は1分1秒がとっても貴重
お弁当を作るより「少しでも寝ていたい」とは誰しも思うもの
そんな時に、おかず作りに大活躍なのが「常備菜」なんです！
もちろんこれでも十分に早いのですが、朝は1分1秒がとっても貴重
お弁当を作るより「少しでも寝ていたい」とは誰しも思うもの
そんな時に、おかず作りに大活躍なのが「常備菜」なんです！
「常備菜」って？
つくりおきのきくおかずで、ご飯やお弁当、そしておつまみにも、「もう1品」というときに役立つお助けおかずです。
食材の種類にもよりますが、冷蔵庫で保存していただき、2～3日を目安にお召し上がりください。
新生活シーズンになりましたね。これからお弁当作りを始める方、お仕事と家事を両立される方、常備菜で毎日の負担を少しでも減らすことが出来たら…。でも、常備菜って一体何を作ればいいの？みんなの常備菜を覗いてヒントにしちゃいましょう♪
それでは【Step.2】で学んだおかずの色「赤・黃・緑」の栄養素に合わせて
色ごとの「常備菜」を紹介していきましょう！
色ごとの「常備菜」を紹介していきましょう！
おはようございます^o^
今日で今学期のお弁当終了！
明日から暫くお休み〜^ ^
昨日のお弁当、時間がなかったからと
ご飯のみ食べて、おかずに手をつけず
帰ってきた~_~;
聞くと、今年からグループが揃わないと
食べれないらしく、ひとりの友人が探し物？で
終了5分前に来たみたい〜
あまりにも悲しすぎる…(T ^ T)
今日のお弁当のメニュー
⚫︎チキンと彩り野菜のトマト炒め
⚫︎ハンバーグ
⚫︎ブロッコリー
⚫︎じゃがチーズ
⚫︎ほうれん草とベーコンのバター炒め
皆ファイト〜^^;