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トレーニング後の夜ごはん🏋️♂️🍽 ・メカジキのにんにく炒め ・いろは堂のおやき(野沢菜&きのこ) ・トマト&きゅうり&とうもろこし🌽🍅🥒 ・舞茸と厚揚げの煮物 428kcal / P32 F18 C41 今日はしっかり筋トレできた💪✨ 明日は脚トレ予定!全力で踏ん張っていきます🦵🔥 バランス良く、美味しく、筋肉に栄養チャージ💥 #筋トレ男子 #筋肉飯 #トレ後ごはん #PFCバランス #減量飯 #自炊記録 #ボディメイク #ヘルシーごはん #メカジキ #いろは堂
試合後におやきファームで野沢菜、ふなしめじのおやきをイートイン 今まで食べた事ある おやき より小ぶりだけど、具がたっぷりで皮も美味しかった
おやきはいろは堂が1番好きだな😊
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トレーニング後の夜ごはん🏋️♂️🍽 ・メカジキのにんにく炒め ・いろは堂のおやき(野沢菜&きのこ) ・トマト&きゅうり&とうもろこし🌽🍅🥒 ・舞茸と厚揚げの煮物 428kcal / P32 F18 C41 今日はしっかり筋トレできた💪✨ 明日は脚トレ予定!全力で踏ん張っていきます🦵🔥 バランス良く、美味しく、筋肉に栄養チャージ💥 #筋トレ男子 #筋肉飯 #トレ後ごはん #PFCバランス #減量飯 #自炊記録 #ボディメイク #ヘルシーごはん #メカジキ #いろは堂