spirits スポーツジム

ayktsh

3年前

8/2 ㈪ 遠征 岡山県へ 朝ごはん ~疲労回復メニュー~ ▫️手作り照り焼きチーズハンバーガーマフィン ▫️ゆで卵 選手20名分 《効果･効能》 食べたい、食べてみたいが大切。 夏休み。朝マッ○食べたい。 そんな声にお答えしまして 〝照り焼きチーズハンバーガーマフィン〟 朝にチーズと卵を摂取をすると、集中力アップ、タンパク質補給のほか精神安定にも繋がります。 自分が食べたいものを食べると誰でも幸せな気持ちに満たされますよね。これから1週間戦うためには、かかせない心の補給。

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3年前

8/1 ㈰ 遠征後練習後の食事 夜ご飯 ~疲労回復メニュー~ ▫️いわしつみれ入り豚汁 ▫️梅おにぎり 1人2個 選手20名分 《効果･効能》 〝いわしつみれ〟は、カルシウム･鉄分補給 《具材》 ･国産豚バラ肉･知多牛ボイル済みホルモン ･いわしつみれ･山芋入りこんにゃく ･人参･大根･ごぼう･里芋･木綿豆腐･油揚げ 梅干し･大葉はクエン酸や塩分を補給でき、疲労回復効果や夏場の熱中症対策に有効。 夜ご飯を食べてしっかり清掃をし、出発致します。 １食で20合炊いてます。

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8/2 ㈪ 遠征 岡山県へ 朝ごはん ~疲労回復メニュー~ ▫️手作り照り焼きチーズハンバーガーマフィン ▫️ゆで卵 選手20名分 《効果･効能》 食べたい、食べてみたいが大切。 夏休み。朝マッ○食べたい。 そんな声にお答えしまして 〝照り焼きチーズハンバーガーマフィン〟 朝にチーズと卵を摂取をすると、集中力アップ、タンパク質補給のほか精神安定にも繋がります。 自分が食べたいものを食べると誰でも幸せな気持ちに満たされますよね。これから1週間戦うためには、かかせない心の補給。

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8/1 ㈰ 遠征後練習後の食事 夜ご飯 ~疲労回復メニュー~ ▫️いわしつみれ入り豚汁 ▫️梅おにぎり 1人2個 選手20名分 《効果･効能》 〝いわしつみれ〟は、カルシウム･鉄分補給 《具材》 ･国産豚バラ肉･知多牛ボイル済みホルモン ･いわしつみれ･山芋入りこんにゃく ･人参･大根･ごぼう･里芋･木綿豆腐･油揚げ 梅干し･大葉はクエン酸や塩分を補給でき、疲労回復効果や夏場の熱中症対策に有効。 夜ご飯を食べてしっかり清掃をし、出発致します。 １食に20合炊いてます。

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8/2 ㈪ 遠征 岡山県へ 朝ごはん ~疲労回復メニュー~ ▫️手作り照り焼きチーズハンバーガーマフィン ▫️ゆで卵 選手20名分 《効果･効能》 食べたい、食べてみたいが大切。 夏休み。朝マッ○食べたい。 そんな声にお答えしまして 〝照り焼きチーズハンバーガーマフィン〟 朝にチーズと卵を摂取をすると、集中力アップ、タンパク質補給のほか精神安定にも繋がります。 自分が食べたいものを食べると誰でも幸せな気持ちに満たされますよね。これから1週間戦うためには、かかせない心の補給。

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8/1 ㈰ 遠征後練習後の食事 お昼ご飯 ~疲労回復メニュー~ ▫️冷凍 脂肪燃焼スープパスタ ▫️焼肉サンドイッチ 選手20名分 《効果･効能》 脂肪燃焼スープの魅力 ①たっぷりの野菜を食べることで、食物繊維をたくさん摂取できるから、腸内環境が改善され便秘が解消される効果が期待できます。 ②血がサラサラになって血行が改善し、代謝がアップする効果が期待できます。 ③身体の中からキレイになるから、免疫力が上がり病気になりにくい身体作りができます。 サッカージュニアユース

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8/1 ㈰ 遠征後練習後の食事 夜ご飯 ~疲労回復メニュー~ ▫️いわしつみれ入り豚汁 ▫️梅おにぎり 1人2個 選手20名分 《効果･効能》 〝いわしつみれ〟は、カルシウム･鉄分補給 《具材》 ･国産豚バラ肉･知多牛ボイル済みホルモン ･いわしつみれ･山芋入りこんにゃく ･人参･大根･ごぼう･里芋･木綿豆腐･油揚げ 梅干し･大葉はクエン酸や塩分を補給でき、疲労回復効果や夏場の熱中症対策に有効。 夜ご飯を食べてしっかり清掃をし、出発致します。 １食で20合炊いてます。

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8/1 ㈰ 遠征後練習後の食事 夜ご飯 ~疲労回復メニュー~ ▫️いわしつみれ入り豚汁 ▫️梅おにぎり 1人2個 選手20名分 《効果･効能》 〝いわしつみれ〟は、カルシウム･鉄分補給 《具材》 ･国産豚バラ肉･知多牛ボイル済みホルモン ･いわしつみれ･山芋入りこんにゃく ･人参･大根･ごぼう･里芋･木綿豆腐･油揚げ 梅干し･大葉はクエン酸や塩分を補給でき、疲労回復効果や夏場の熱中症対策に有効。 夜ご飯を食べてしっかり清掃をし、出発致します。

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8/1 ㈰ 遠征後練習後の食事 お昼ご飯 冷製脂肪燃焼スープパスタ 選手20名用 1人で朝8:30~買い出し家11時着 12時10分出来上がり！ 一人で頑張った！ 寮母さんのようで楽しい！ サッカージュニアユース