ヒポクラティックサナトリウム

ShintaroUemura

1年前

ニンジンりんごジュース断食5日目の朝食。断食も5日目にもなると体調もすこぶる良くなりお腹もスッキリした感やデトックス感も出てきます。空腹感もそんなにないし快調です。普段東京では毎日暴飲暴食なのでやはりここヒポクラティックサナトリウムに泊まり込んでファスティングするのが一番ですね。さて、きょうは良いお天気で暇なのでこれからまた一日外出しちゃおうかなと😊

ShintaroUemura

4ヶ月前

ニンジンりんごジュース断食最終日7日目の10時の回復食の重湯です。今回も頑張りました。無事完走です。今は体重も減り、体もデトックス感半端なく、健康を取り戻した感覚で幸せに満ちています😜この重湯をゆっくり味わって、毎日食事にありつけることに改めて感謝の気持ちを持ちつつ、伊東のここヒポクラティックサナトリウムを後にしたいと思います🤗またすぐ来るけどね😜笑

ShintaroUemura

9ヶ月前

ニンジンりんごジュース断食6日目の10時の最後の食事。重湯と具なしの味噌汁と大根おろしと梅干し。最後に食べる回復食のこの重湯が最高にうまく感じるのです。大根おろしも冷たくて食道をスーって落ちて胃にいくのが分かります。これを20分以上かけてゆっくりゆっくり食べました。さあ新年早々体もデトックスして体調万全気分爽快です。今年も楽しんで盛り上がっていこう。

ShintaroUemura

2年前

4月21日(木)ニンジンりんごジュース断食4日目の夕食。4泊5日はあっという間ですね。もうこれが最後の夕食になります。明日はもう東京に帰りますよ。今回は短期間だった分東京帰ってからがダイエットの本番という気持ちで取り組まないと、また元の木阿弥になったら嫌ですから😂またみんなと毎日のように会食の約束をしますが、僕は少食でいくのでよろしくね😜

ShintaroUemura

1ヶ月前

ニンジンりんごジュース断食7日目の10時の重湯と味噌汁と大根おろし。今回も無事に完走できました🤗これから伊東を離れますが、東京戻っても努めて少食で過ごしたいと思います。また会食も連日予定入ってますが、会食以外はなるべく食べないすこしだけにするを徹底して、ダイエット頑張りたいです。最近は毎回すぐリバウンドしてたので最初にここに来た4年前を思い出してね。

ShintaroUemura

4年前

ヒポクラテックサナトリウムでの最後の食事メニューです。重湯と具なしの味噌汁。丸６日間のニンジンりんごジュース断食が終わり、これから普通食に戻すための補食期間になります。重湯って食べたことないと思うけどお粥のさらに流動食版みたいなのかな。120時間ぶりの食事に胃も喜んでる様子です😜美味しくて、ゆっくりゆっくり食べてます😋

ShintaroUemura

4年前

伊豆の伊東にある石原結實先生のニンジンりんごジュース断食の施設に泊まって朝昼晩とニンジンりんごジュースを飲んでますが、朝昼晩のジュースとは別に１０時に具無しの味噌汁もでます。塩分も身体には欠かせないものらしくこの具なしの味噌汁で塩分を補うとのことです。しかし具はなくてもこの味噌汁がうまいよね。食道から胃にかけて沁み渡る感じです。

ShintaroUemura

1年前

ニンジンりんごジュース断食２日目の昼食です。昨日の昼に会社の会食で食べざるえなかったので食べてしまったので、これで24時間食べてないことになります。まだまだこれからですが明日明後日から心地よい空腹感がやってきます🤗さて、ここに来ると基本くそ暇な時間を過ごすことになります。このあと夕食まで何しようか😅とりあえずお天気なのでお出かけします。

ShintaroUemura

1年前

ニンジンりんごジュース断食初日の夕食です。さあまた始まりますよ。今年は1月、3月、6月に来て以来もう4回目のニンジンりんごジュース断食になります😂もうここに来ないとダイエットはできないのもあるけど😜東京から離れて一人伊東の地でのんびり過ごすのがいいんですよ。今回も楽しんでニンジンりんごジュース断食の数日間を過ごすことにします🫶🏻

ShintaroUemura

1年前

ニンジンりんごジュース断食5日目の夕食。また外出して夕食の17時45分に間に合わなそうだったのでパックのジュースをもらってきました。 今回は5泊6日と1日の短かったのもありもう明日終わりです。 今回も無事終われそうです。問題は東京に帰ってからです。今回は2ヶ月でリバウンドし始めたので今回はまた頑張って少食に努めてダイエットしよう。