ヒポクラティックサナトリウム

ShintaroUemura

4年前

伊東にある石原結實先生のニンジンりんごジュース断食の施設に泊まって5泊６日、今日が最終日です。ニンジンりんごジュースはこの1杯が最後でこの後１０時に重湯を食べてチェックアウします。もう120時間何も食べてません。すごいよね。この断食で普段食べ過ぎてて疲弊してた胃と腸を休め身体の悪いものをデトックスしました。体調はすこぶる良いです。健康体になって帰る感覚ですね。そしてダイエットは東京に帰ってからが本番です。ここでリバウンドしないように常に少食に努めジムで運動してサウナで汗を流して毎日頑張ります。

ShintaroUemura

3年前

部屋では生姜紅茶が用意されてるのでこれを飲みます。生姜紅茶苦手でしたが黒砂糖をいっぱい入れて飲んでくださいと言われて飲んだらこれがなかなか美味しいんですな。ここの石原結實先生の提唱する健康法では、糖質制限ダイエットは体に良くないと言ってて糖分の補給は体にとってかけがえのないものだから極端にカットした食事法は良くないとのことです。だから今はそれに従ってます。糖質制限ダイエットも太ってる人がやる分には効果覿面だけど普通の人が極端にやったら不健康だとは思ってるのでその辺は加減していこうかなと🤗

ShintaroUemura

2年前

1月12日(水)。ニンジンりんごジュース断食７日目の最後の重湯のメニューです。先週の水曜の夜から約1週間、156時間何も食べてませんでした。最後のこの重湯を今ゆっくりとそっと優しく胃に流し込むように食べてます😜胃がびっくりするからね。1週間毎日同じニンジンりんごジュースの写真ばかり投稿しましたがお付き合いありがとうございました😙記録用ということで。いつも美味しいもん食べてばかり僕にとってここでの断食は改めて毎日食事できることへの感謝の気持ちの再確認の場でもあります。また来るよ（笑）😜

ShintaroUemura

11ヶ月前

ニンジンりんごジュース断食6日目最終日の10時の重湯です。今回は5泊6日であっという間でした。チェックアウトする最終日は最後に回復食の重湯が出ます。これが楽しみで断食やってると言っても過言ではないくらいですね。重湯がすーっと胃の中に落ちていく感覚、また冷たい大根おろしが異常にうまく感じるのです。東京での連日連夜の暴飲暴食を反省してここ伊東のヒポクラティックサナトリウムで断食する、というサイクルが出来上がってます。とりあえずダイエットはここからスタート、頑張ります。デトックスして今は快調過ぎます。

ShintaroUemura

1年前

ニンジンりんごジュース断食もここで無事完走。夕食は回復食の重湯になります。1週間、168時間ぶりの食事です。今までで最長の断食期間です。まだまだ続けられそうなくらい体調は良いのですがいつまでもここにいられないということで、これから重湯を食べます。ダイエットのためにここに3年前より来るようになりましたが、ダイエットよりもまずは健康を取り戻しに来る感じですね。ニンジンりんごジュース断食をすると他では味わえない体験なんですよね。食べないことがこんなにも人生をポジティブにしてくれるのかと驚くばかりです。

ShintaroUemura

1年前

ニンジンりんごジュース断食6日目の朝食。あっという間の最終日です。8時の朝食はいつもは3杯のジュースが1杯になります。 今回も無事断食することができました🤗 水曜の夕食から食べてないので約132時間固形物は食べてません。胃も何も入ってない状態。お腹もスッキリした感じです。デトックス万歳✌️体重も今朝はまだ測ってないけど4kg以上は減ってます。東京の喧騒を離れ伊東のここに数日滞在するのが身も心も良いリフレッシュになってますね。さあまた今日から誘惑の多い東京に帰ります😅まだまだ痩せてやるから！笑

ShintaroUemura

2年前

さあいよいよニンジンりんごジュース断食のスタートです。 16時くらいに到着して部屋に入り、サウナと温泉に入ってから17時45分の夕食の時間になりました。 今年もう3回目の訪問😅太ったらまたここに来れば痩せられると思ってしまってるとこがまずいのですが😜でもここのニンジンりんごジュース断食は健康を取り戻すために来る意味もありますから🤗数日何も食べずに空腹でいることがとても心地良い感覚になってきます。さあ楽しむぞ😙また毎日三食ひたすらジュースの記録を投稿しますのでよろしくお願いします🫡

ShintaroUemura

2年前

8月5日(金)ニンジンりんごジュース断食7日目最終日、断食後の最初の食事の重湯です。これを待ち望んでたよ！156時間ぶりの食事ですよ🥰この重湯がうまいんです。この大根おろしもね。これをゆっくりゆっくりよく噛み締めて食べますよ。毎回ここにきてニンジンりんごジュース断食をするととにかく健康を取り戻した気持ちになるし、体重は減り、そして何より毎日食事できることへの感謝の気持ちが芽生えることですよね。これからも毎日おいしいもの食べられることへの感謝の気持ちを忘れずにダイエットに精進します😜

ShintaroUemura

2年前

4月21日(木)ニンジンりんごジュース断食4日目。部屋ではこの生姜紅茶を飲みます。生姜紅茶に黒砂糖をたっぷり入れて飲みます。温まって生姜は身体に良いのでここでは何杯飲んでも良いとのことです。今約80時間くらい固形物を食べてません。まだまだ全然余裕ですね。体が軽くなってデトックスしていい感じです。もう明日の午前中でチェックアウトするのでちょっと物足りない感じです。僕は生涯ここヒポクラテックサナトリウムに通うことになると思ってるので😜次はいつかな。夏だとペースが早いので秋か冬くらいかな。

ShintaroUemura

2年前

また来てしまいました😜伊東市にあるニンジンりんごジュース断食のヒポクラテックサナトリウムへ。3ヶ月ぶり５回目の訪問宿泊です😅1月に来たばかりなのにこの3ヶ月でまた体重がみるみる増加してしまい、やはり東京にいてはダイエットできないよ！また伊東に泊まり込みに行かないと！（笑）ということでまたやってきた次第です。今回はちょっと短期間で金曜日までです。またがんばります。まずは胃と腸を休めてデトックスして健康な体に戻します。今週はまた同じ写真の投稿になりますがご容赦を😂