ヒポクラティックサナトリウム

ShintaroUemura

2年前

ニンジンりんごジュース断食7日目の朝食。今まで6泊7日が最長でしたが今回は1日多く7泊8日で明日の朝までにしました。今日の夕食から重湯にして補食の献立になります。既に156時間何も食べてないことになります。それでも体調は良くて空腹感も何故かほとんどなく体も軽くなってデトックスして気分は爽快ですよ。今回もここに来て良かった。さあいよいよニンジンりんごジュース断食も今日の昼で終わります。体重は4kg減です🤗

ShintaroUemura

4年前

4月15日（木）ニンジンりんごジュース断食6日目最終日の断食を終えた後の10時の補食の重湯です。あと数日は余裕で続けられそうだったしでも先週金曜日の夕飯以来の久しぶりの食事に嬉しくもあり、今ゆっくりゆっくり重湯を食べています🤗今回で2回目のヒポクラティックサナトリウムでの宿泊でしたが、また素晴らしい時間を過ごすことができました。これは年一回はここに来て断食して体調整えに来たいなと思いました🤗

ShintaroUemura

4年前

ということで4月に行ったばかりなのに、また体重が増加気味なので、またまたやって来てしまいました。伊豆半島は伊東市の山の中にあるニンジンりんごジュース断食の石原クリニックのヒポクラティックサナトリウムへまた泊まりに来ました🤗またこれから5泊６日で断食やります👍 初日の夕食のニンジンりんごジュースです。昨日の夜から食べてないのでこのジュースを心待ちにしてました。ゆっくり時間かけて飲みました👍

ShintaroUemura

26日前

ニンジンりんごジュース八日目の朝食。いよいよ今日が最終日です。最後の朝食はニンジンりんごジュース1杯になります。今回も1週間無事に断食できました。今のこの体調や体重を維持していけるよう東京帰ってもダイエット頑張ります。今日は早速昼夜と予定が入ってますが、食べないようにしないとね。このあと十時に断食明けの回復食が待ってます。まずはそれが楽しみです。もう一度言いますが先週の火曜日の夕食から食べてないんですからね😜

ShintaroUemura

4年前

7月25日（日）ニンジンりんごジュース断食6日目の10時の重湯です。いよいよ最後のメニュー🤗６日ぶりの食事です。この重湯が美味しいんです😋空っぽになってる胃に負担をかけないようにこの重湯から少しずつ補食を始め普通食に戻していきます。今回の断食も成功し体調良くなり気分も爽快です。断食というこの得難い素晴らしい体験はこれもサウナと同じように病みつきになりますね。また泊まりに来ようと思います🤗

ShintaroUemura

1年前

またまたやって来てしまいました😂毎日食べ過ぎで自分でも控えたいのについ会食予定を入れまくるし普段も食べまくるしで、例によってすぐリバウンド。今やここに来ないと体調戻せなくなってしまってますよ😅また今日から頑張ります。でもここに来ると東京での暴飲暴食の生活から離れてのんびり過ごせるので本当にリフレッシュできるから最高なんですよ。ニンジンりんごジュース断食初日の夕食です。まずはデトックスしなくちゃ。

ShintaroUemura

2年前

ニンジンりんごジュース断食6日目の10時の重湯。今回も無事完走。最後に出るこの重湯と味噌汁と大根おろしが最高にうまいんです。30分かけてゆっくり味わって食べます。さあダイエットのロケットスタートがこれで終わったので東京帰ってからのこれからが大事です。食べすぎないように。よく噛んで。常に少食を心がけて行きましょう。早速会食予定をいっぱい入れてしまってますけど、でも少食でいきますから！😜

ShintaroUemura

2年前

また今日から静岡県伊東市にあるヒポクラティックサナトリウムに宿泊して、ニンジンりんごジュース断食を数日実行します！ 昨夜の夕食から何も食べてないのでそろそろお腹が空く頃ですが、このニンジンりんごジュースを飲めば空腹感は無くなります。さあこれからまた頑張りますよ。胃と腸を空にしてデトックスして健康体に戻します。体重も減ってこれから楽しいニンジンりんごジュース断食の始まりです😜

ShintaroUemura

1年前

ニンジンりんごジュース断食4日目の朝食です。今回は時間取れずに3泊4日の短期間でしたのでこれ飲んだらもうチェックアウトして東京へ戻ります。東京帰っても今日明日は断食を続けますよ👍 今回も体重はちょっと落ちて、今は胃と腸は空っぽでデトックス感あって体調はすこぶる良いです。東京戻ったらまた美味しいもん食いまくってしまうのでしょうが😂でもまたここに来て断食すりゃいいじゃんと思ってます😜

ShintaroUemura

26日前

ニンジンりんごジュース断食七日目の夕食。今回の最後の夕食です。温かいスープにしました。 今回も頑張りました。いよいろ明日の朝で終了です。 また今回も無事に完走できそうです。伊東のヒポクラティックサナトリウムにくるたびに健康を取り戻してる感じですね。明日からがダイエットスタートです。 今回は頑張りますよ。あつもは一週間ですぐ食生活戻っちゃうけど、今年は1ヶ月はダイエット続けたいですな。