まんぷく

taka0926

2年前

本日のレッスン🧘🏻‍♂️は「開脚フローヨガ」でした。相変わらず体幹のなさを痛感した😅アンケートメールの一部を抜粋した。どうやさ、冷たい食材は控えた方が良いらしい… ★お食事について★ レッスン終了後1時間程度は吸収が大変良いので、何か召し上がる際は「消化吸収がよい栄養ドリンクやゼリー•サラダやスープ」がおススメ。また酵素やビタミン、ミネラルなどカラダに良いものを摂取すると美容と健康に効果的。アルコールや普段のお食事は2時間以上空け、常温または温かいものを召し上がるようにしましょう。

taka0926

3年前

本日の昼食⁈ (私の鉄板メニューですねん) 朝一、家内を送迎して歯医者で検診後、ボウリングの自主練🎳をしました😁 3ゲーム•アメリカン形式でTOTALスコアは455。 ストライク:6(16%)、スペア:15(50%)はまずまずかなぁ…😊でも、スペア後にガターをやらかしてしまい未だ未だやなぁ…😅未だノーミス(最低でもスペアで終わる)のゲームがないし、レベルの低さを改めて痛感しました😢 明日は、久しぶりにサークル仲間とのボウリングやし、このイメージで行けたらなぁ…

taka0926

3年前

街歩きを終え、帰宅してからの1人会🍺 本日は、サークル仲間と街歩き(和歌山城下)を10kmほどして参りました😁 久しぶりにしては、疲れもなくやや満喫した感じです😀 明日は、ボウリング🎳とヨガ🧘🏻‍♂️の予定です😊 余談ですが、本日は(私の)誕生日でして◯２歳になりました😢空皿は、「冷や奴とポテトサラダ」(もちろん、有料ですが、「居酒屋のつき出し」みたいな鉄板メニュー)なんです😁 きゃんぱーい🍻

taka0926

3年前

本日の間食😁 ボウリングのコンペ🎳を終えて一人会🍺 スコアは、散々でしたわぁ… まず、レーンコンディションが普段とは違う印象でした😅次に、デビュー戦でして雰囲気に(少し)のまれたかも😢最後に、状況判断が出来ずズルズルと投げてしまったかなぁ… まあ、メンタルが「めちゃ弱い」と痛感しました。 明日から、日々精進やなぁ…

taka0926

3年前

ボウリングのレッスン🎳を終え、恒例の⁉️1人会🍺 レッスン後のスコア(1ゲーム)は110ピンと散々ですが、 レッスンプロ曰く親指の穴が合ってない(大きすぎる)のではないかとの指摘あり😅 次回のレッスンで検証しませんか？とのアドバイスあり😊 前向きに検討したいです😁 余談ですが、ボールは「オイル抜きとポリッシュ」後の初投げでして、なんとなく気分良く過ごしました😃

taka0926

3年前

本日の遅い昼食⁉️ 愛車は無事引き取り(退院)しました😊 でも、「インパネのビリつき」が気になりまして早速ディーラーへ報告しました😅 さて、問題です😁 今回は、スターターモーターと予防保全⁈も兼ねてオルタネーターも交換しました。工賃及び税込みでいくらしたでしょうかぁ… 正解された貴方へは「キューブ」差し上げます🙇🏻‍♂️ (by J.Y.パーク)

taka0926

3年前

ボウリングのレッスンを終え、恒例の⁈1人会🍺 レッスン後のスコア(1ゲーム)は、122ピンと毎度ながら低スコアなんです😅 練習(1時間のフリー投球)ではまずまずの感触だったんですが、ゲームになると制球難となりますねん😢「メンタルが弱いなぁ…」と実感せざるを得ない自分を再発見できましたわぁ…😊 明日は、サークル仲間たちと3ゲームの予定ですねん😃

taka0926

2年前

完全営業再開され、久しぶりの昼食⁈です😅 愛車(ワーゲンのクロスポロ)の冬対策用として購入したタイヤチェーンらしき物⁈を試着してみた😊(このサイズ(215 40 R17)は、スタッドレスやオールシーズンタイヤがんばって無い事が分かった為) 少々面倒だが、なんとか装着でしました😁 次回の買い替え時には、このような事例も想定しないとなぁ…

taka0926

4年前

ボウリング🎳のレッスンを終えて、1人反省会⁈😁 本日使用したボール(13ポンド)は、私には軽いのでは⁈と「レッスンプロ」からの指摘あり😅 譲り受けた14ポンドのボール(ドリリングし直ししました)の方が良いとの事😊 いっその事、15ポンドのボールを買おうかなぁ…😀 余談ですが、本日のスコア135ピン🎳でした😢

taka0926

4年前

先程、Zoomの運用実験？を終え1人会🍺してます😁 この二品は、まるで居酒屋のつきだしみたいに出て来る私個人的な「テッパンメニュー」なんです😊 私の実験(お遊び)にお付き合いくださいました皆様には、この場を借りてお礼申し上げます。 ありがとうございました🙇🏻‍♂️