丸の内タニタ食堂

suke_san

8年前

チキンマスタード焼き定食 ★タニタ食堂のこだわり★ ●一汁三菜 ●野菜たっぷり ●噛み応えを残す ●塩分3g前後 ●ご飯は1膳100gを目安に 野菜がいっぱい♡ それぞれの具材が全て大きめ♡ かなり咀嚼しないと飲み込めない(^^;; 脳が満腹と感じる目安が20分らしい。 確かに具材が少し硬めで大きいので、食べるのに時間がかかったかも。 テーブルにタイマーが置いてあるのも納得です。 週替わり、日替わりのメニューが揃っているので、また近いうちに来てみようと思います (^o^)/

penelope

5年前

今日は丸の内でセミナー受講で、ランチは 「タニタ食堂」で食べました。豚肉と野菜のチンジャオロース〜 ネギとゴボウのスープもアッサリでした。 玄米ごはんをたっぷり山盛りよそってしまった！ 食堂の壁にごはは少なめの100グラム弱を。。。 いやいや。。。私の玄米ごはんのお茶わんの目方は185グラム。。。、ああ、、タニタ食堂 退場だ。。。。

jackie_kimu

2年前

【かじきのピーナッツバター焼き定食】 バランス良くヘルシーかつ美味しい定食を提供するタニタ食堂に久々に行ってみた ん…以前はもう少し美味しかったと思うんだけど いくら体のための健康食とはいえ たくさん噛むように全体的に硬めなのは仕方ないとしても 作り置きしておいた様なパサパサのめかじきと 乾いて硬くなったピーナッツバターソースは如何かなと…😅

cap_nakano

8年前

日替り定食(さんまの韓国煮 春雨のカレー炒め 海藻サラダ 長ねぎのすまし汁)(^｡^) 久しぶりのタニタ食堂、ごはんを玄米に出来たり週替りで野菜350g定食があったりと進化してました(^o^) 今回も薄味で低カロリーながら美味しくて栄養バランスが取れた定食をタイマーで食べる時間を計りながら頂きました(^-^)/

Ranori

9年前

ささみの衣揚げレモンあんかけ定食 830 円(税込) ささみの衣揚げレモンあんかけ 264 kcal 千切り野菜のサラダ 27 kcal 小松菜の煮びたし 30 kcal ごぼうの豆乳みそ汁 56 kcal 金芽米ごはん＋雑穀（十六穀） 190 kcal 野菜量214g カロリー：567 kcal ／ 塩分量：2.5 g

cap_nakano

7年前

日替わり定食(豆腐つくねバーグ グリーンサラダ さつま揚げとゴボウの煮物 わかめの中華スープ)(^_^*) 久しぶりのタニタ食堂、ご飯を普通盛りにしても約500kcal、塩分3g以下です(^o^)/ ひじき入りのつくねバーグを始め、どれも薄味ですが物足りなさはありません(*^^*)

penelope

7年前

お昼ごは〜ん！ 丸の内のタニタ食堂でランチ。 日替り定食で 「鮭のソテー」 副菜はがんもどきのコールスロー、 きのこととろろのあんかけ、 お味噌汁は里芋と長ねぎ ごはんはきんめ米 食べ応え十分で満腹です(^o^)

naonaomwy

5年前

初めて来てみたタニタ食堂(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 週替わりのやつ。 メカジキのアマニ油マヨネーズ焼き！ ご飯を除いて313Kcal(°∀°) 玄米は自分でよそったので…どれくらいだろ？ グラム測ればよかったかな😂笑 お野菜たくさんで美味しかったー♡ᵕ̈*

cap_nakano

9年前

週替り定食(^-^) 仕事始めのランチは久しぶりのタニタ食堂で(*^^*) ・蓮根と鶏ひき肉のピリ辛炒め ・なめこのマスタード和え ・だいこんほたての煮物 ・ベーコンと小松菜スープ このボリュームでも約500kcalです( ^ω^ )

yamachan_miil

7年前

初タニタ食堂(^^)/ メニューは日替りか週替りの定食2種類のみ 日替り定食 カジキマグロのピーナッツバター焼き ¥830 一汁三菜、野菜たっぷりでゆっくり食べるのがコツ。健康的だけど、胃が痛い(;o;) 2016.10.27