アロッサ

Yumirou

6年前

治療のあとランチ(^^) もりもりサラダ、パン、塩麹マリネのポークソテー 西洋ワサビのソース、グリル野菜とマッシュポテト添え。お茶菓子、コーヒー。ソースおいしかった！ 貧血、冷え性、婦人科系のツボに鍼。 股関節と肩関節のストレッチ。 先生がコンビニで食事を買う場合、 パン>カップ麺>おにぎり>お弁当 という意外な順位。 もみじ饅頭（こしあん、粒あん、チーズクリーム、チョコレート、お餅）。 父の誕生日。海外旅行に行きたいらしいが母は国内がいいらしい。穏やかに行けたらいいな。

Yumirou

7年前

治療のあとランチ(^^) もりもりサラダ、パン、イカとカリフラワー・クレソン・ナッツのオイルベースパスタ、ひとくちお茶菓子、コーヒー。 サラダは具沢山。ラペはクミンの味がしっかりしておいしい。 パスタにはアサリもたっぷり入っていて、超好みの味だった(o^^o) 店員さんのサーブがきちんとしていて、前回お話ししたことも覚えていてくださって、いつも満席になるのがわかる。 お天気が良かったので、徒歩で帰る。 街路樹に赤い実。 旦那さまは朝から国際フォーラムでライブのサポート。

Yumirou

5年前

快晴。兄と待ち合わせてランチ(^^) 今週で平日ランチが終わり。 サラダ、グリーンピースのポタージュ、パン、骨付きタンドリーチキン 秋庭農園ミント・キウイ・キュウリ、気まぐれ具沢山サラダプレート。ガナッシュ、バナナアイス。コーヒー。全部おいしかった。 兄におからパウダー、兄から東京港醸造の甘酒ポッキー。兄は六本木の日本酒イベントCRAFT SAKE WEEKへ。 昨夜旦那さまはトライアスロンの練習で10km走る。ウエアに入れたままのイヤホンに気付かず洗って乾燥してしまった！

Yumirou

6年前

旦那さまは表参道のパーソナルトレーナーへ、私は渋谷で治療のあとランチ(^^) 具沢山サラダプレートは、野菜のグリル（ゴボウ、カボチャ、カブ、赤カブ、サツマイモ、ズッキーニ、ビーツ、万願寺唐辛子）、サラダ、玉子、ブドウ、柿、金時豆、白いんげん豆、大麦、蓮根、紫キャベツ、人参ラペ。 バターナッツのスープ、パン、お茶菓子、コーヒー。 自家製デザートのリンゴのクラフティは完売。今度取り置きしてもらおうっと。 今日の治療での話し。爪の半月の大きさで性格・体質がわかるらしい（╹◡╹）

Yumirou

6年前

治療のあとランチ(^^) サラダ、パン、鶏むね肉のポシェと白菜のブレゼ アサリと柚子の生海苔クリーム。デザートはティラミスとバニラアイス。コーヒー、ケーキ。 おいしかった〜(≧∀≦) 心臓のツボを中心に鍼灸。室内と戸外の寒暖差は心臓に負担がかかる。マスクをすると湿度によって負担が軽減されるから良いとのこと。サウナが苦手だった理由がわかった。 手先を動かすことは副交感神経の安定になる。習字がいいらしい。 先日食べたアップルパイ。カスタードクリームが入っていておいしかった。

Yumirou

7年前

旦那さまは福島。私は治療後、ランチ(^^) サラダ、パン、豚肉と春菊・ゆずのアラビアータ、コーヒー、デザート。 サラダのデリがそれぞれおいしく、ボリュームもすごい。パスタは具材が次から次へと出てきて、大満足(o^^o) 銀座店も行ってみたい！ 東急百貨店本店前にはディズニーの巨大クリスマスツリーが！ ルヴァンで沢山パンを買う。 夕方旦那さまは帰宅、近所の美容院へ。 バス停に着いてスマホを忘れたことに気付く。ダッシュして戻ったら汗だく。 快晴だったけど風が強くて寒かった。

Yumirou

5年前

治療のあとに兄とランチ(^^) メカジキのソテー アサリとサフランのナージュ、具沢山サラダプレート。サラダ、グリンピースのポタージュ、パン、バナナのクラフティ、バナナアイス、お茶菓子、コーヒー。おいしくて幸せ。 近況報告、仕事や家族、友人、料理の話し。ダイエットでかなりスマートに。 ベトナム土産（カシューナッツ、コーヒー、春巻きの皮、リュック）を渡す、全部喜んでくれて嬉しい。 埋め込んだハリのお陰で肝臓心臓自律神経が落ち着いていた。この寒暖差で私だけ元気に帰国。感謝。

Yumirou

6年前

治療のあとランチ(^^) もりもりサラダ、パン、肉厚ピーマンとひよこ豆・レーズン・半熟卵 ラム挽肉のキーマカレー、サフランライス。お茶菓子、コーヒー。 ルヴァンさんでパンを買ったら、焼き立てのパンをもらう(o^^o) 旦那さまは午後から知人ご夫妻と横浜のローズガーデンへ。お天気が素晴らしくてよかった。さすが元体育の日。 胆嚢が疲れていることから、揚げ物を食べたのがバレてしまう。 断食、グルテン・砂糖フリー、タバコと肺がんの関係など。先生のストレス解消は瞑想とのこと。

Yumirou

6年前

治療のあとランチ(^^) サラダプレートとウィークリースペシャルランチは売切。 もりもりサラダ、パン、ベーコンと鱈・ポワロー・じゃがいものレモンクリーム フェットチーネ。栗のティラミス、バニラアイス、カモミールティー。 昨夜からキリキリと胃痛と湿疹。パンケーキは私の体には合わなかったみたい。胃と胆嚢のツボに鍼治療。白湯を飲んで早く排出するように。 年末年始は油物と甘いものは控えるようにと言われる。食べるときは濃い緑茶かノンシュガーのコーヒーを飲むと良いとのこと。

Yumirou

6年前

旦那さまは背中のできものの切除手術。 私は鍼治療のあとランチ(^^) もりもりサラダ、秋刀魚とセミドライトマト・大葉のオイルベース タリオリーニ、パン、コーヒー。 本日のスープはセロリのポタージュ。 本日のデザートはリンゴのクラフティ、リンゴのジェラート キャラメルソース。 デザート予約してよかった（╹◡╹） 健康チェック方法。食欲、排泄、睡眠、体の冷え。そして幸せを感じるか。 全てがなかった時を思い出し、ここ数年ですっかり健康になったと感じる。 ありがたい(๑❛ᴗ❛๑)