住所 | 東京都江戸川区東葛西9-3-5 |
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電話番号 | 03-3687-1126 |
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葛西臨海公園で30キロ走してきました。 実業団選手がペーサーについてくれて、そのペースをひたすら守って走る走る走る…。 自分のペースに落とせないし、 止まってストレッチもできないし、 水もゼリーも走りながら飲むし、 海風は強いし、 日差しは暑いし。 ほんっっっとうに辛かった! スーパー銭湯でうどんとビール補給。 *白菜たっぷりうどん *長芋揚げ (本当はガッツリお肉を補給したいところだが、胃も疲れてるから、うどんで。)
三連休の最終日。 ちょっとは外気に触れようと、サウナへ行きました。 一昨日飲んだ40年来の友人は朝9時から夕方までサウナにいるそうです。 私は1時間で上がって喉の渇きを癒したいと思ってしまうタイプです。 なんとか2時間を風呂で過ごし、喉を潤して帰りました。
から揚げ定食 580円 スーパー銭湯に併設の食事処。まあそれなりですが、風呂上がりにそのまま食事が出来るのがいい。粉をふいたようなから揚げが家庭の味っぽくてよかったです(値段も良し)。
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【昨日のこと…】 ・明治いちご・ざるそばとミニネギトロ丼 前日、めっちゃ歩いたので、仕事休みだし、朝の ジム活も休み、家でまったり過ごすつもりだった けど、やはりジム活に行ってしまった😅 ただ日中は早朝と違い、人が多く、やりたかった フリーウエイトはなかなか空かず、マシン中心に なった💦やはり、早朝がいいなぁ! そして、午後は地元にあるけど、行ったことの なかった、こんな場所に行き、まったりゆっくり 過ごし、身体の疲れを癒しました(*´ω`*) 思ってたより良かったので、また行こ😊