GYM

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2年前

【炭火焼きとり盛り合わせ】 17日 朝目覚めた時 『え？ここはどこ？今って季節は何？』 さすがに私、やばくね？ そんなことない今日は完全OFFだし しっかり軌道修正すれば良いだけのこと どんなに多忙でもベッドメイキングは完璧に そして室内は隅々いつ誰に撮られても問題なし 午後からは爽やかにジム入り そして主人が仕事の土曜日につき ジム仲間とスタジオそばの焼き鳥店へ レッスン仲間たちの一部に 私がハーフだと思われていたことがわかり仰天 長い手脚と白い肌の色のせいとのこと 素直に嬉しいしばらく嬉しい

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1ヶ月前

【カフェモカ】 雪に相当慣れていないひとあるある笑 こういうの見てしまうと 思わずカメラに切り取りたくなります🤍 土曜日の夜ジムから戻るころ ちらついてきた雪は 明朝目覚めたときには 窓の外の景色を変えていました 主人に送ってもらって美容室 主人に美容室近くのカフェで待機してもらい 主人にフィットネス遠征先へ送迎してもらい 都度にこやかな表情で当然のごとく 「もちろんいいよ」と笑顔でこなしてくれた上に 合間合間で彼自身も 全ての用事を済ませてくれていたという 敏腕マネージャーか(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ

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1年前

【栗とほうじ茶のモンブラン】 最近両親が盛んに 「終活」と口にします 身近なものでは父は 膨大な数の盆栽の作品たちの整理 母はPCデータを整理しそれらを終活と呼んでます このくらいならかわいいものですが 今日実家を訪れたところ 別荘地として保有している400坪の 土地の権利書や図面が用意されていて 私が必要ならばと熱心に説明し始めたのです 何だか急に寂しくなってしまって ジム帰りに自宅ではない場所で ひとり考えたくなりました この私が悟りを開き のんびり農業しながら暮らす‥ ないでしょ汗➡️

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3年前

【アーモンドミルクのホワイトモカ】 代休の今日 ジムで汗を流しサウナで全身リフレッシュ からの美容室 それだけで十分ととのうけれど いつもついつい深い話になる 同世代美容師女性との会話で 髪はもちろん心もすーっとととのった日 賢く生きたいよねそろそろ私たち 何を言うかではなく 何を言わないか 何を気遣うかではなく 何を気遣わせないか 何を得るかではなく 何を捨てるか 何をやるかではなく 何をやらないか 誰と関わるかではなく 誰と関わらないか そう、賢さとは 足すではなく　引く技術

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5ヶ月前

【bondolfi boncaffe】 ➡️ 食後に運ばれてきたのは ピスタチオティラミスと一緒に 見覚えあるチャーミングロゴの珈琲カップ ボンドルフィカフェについて検索する私 カウンタ越しのオーナー 「店を出すために帰国した際 当時修行していた店の珈琲がそれで オープン祝いに500客送られてきました こんなに小さな店なんですけどね笑」と 小さく苦笑い 1855年ローマで創業の老舗カフェ 2014年日本一号店として代官山に誕生（閉店済）とネットにはあるけれど 偶然日本発隠れ直営店を発見した素敵な瞬間

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5ヶ月前

【ジェラート】 間に合いました♪( ´θ｀)ノ　　 https://miil.me/p/kdoal 彼岸を過ぎ 既に朝夕の気温はぐっと落ちつきましたが ジェラートが美味しい季節のうちに 両親を連れ「ローマの休日ごっこ」 すると決めたから(＾ｰ^) そこはスペイン広場でもなければ Vespaに乗せてやれたわけでも ないけれども｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ) 年季の入った皺の手に握られたジェラートが 溶けて落ちてこないよう 黒子の私がちょいちょい 横からスプーンでサポート入れたことは 内緒です( ´θ｀)笑

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1ヶ月前

【天然シリカ水とドライクランベリー】 今のトレーニングを始めて3年 昨日初めて十番のスタジオへ ついについについに 世界を知る雲の上の存在 マスタートレーナーに辿り着きました 個人的にお逢いできたのは初めて 思えばこの3年間ずっと私の頭の中は いつか達成したいことと なりたい自分でいっぱいでした でもこれからは自分に プレッシャーをかけるだけではなく いったん立ち止まり 今の自分を褒め称えたい 「したいことリスト」から 「継続達成できたことリスト」へ 唯一無二な 自分の人生を大切に ➡️

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1年前

【農園風温野菜サラダ】 土曜の午後は決まって サブジムでハードトレーニング 身体が疲れていても 最高の晴天が誘惑しようとも 迷う選択肢を断ち切り続けて2年半 一切ブレることのない強い体幹 『どうすればそんなふうに』が 教わる側からいつしか訊かれる側になり 継続することの大切さを痛感しています 『努力で勝ち取る見えない体幹は 新しい服を購入するより遥かに価値があるから』 私を頼って下さる方に無意識に発言した この言葉が今では 皆の合言葉のようになりました ジム入り前に イタリアンラウンジで栄養補給です

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1年前

【新そばで蕎麦呑み①】 ・おばんざい 暑さも少しずつ和らぎ メインジムの向かいにある蕎麦店の前には 『新そばはじめました』の文字が 季節は確実に移ろっていますね 土曜日に主人と訪れてみました まずは新そばが運ばれてくる前に 数種類のおばんざいを 花鰹があしらわれた香ばしい焼き白茄子に おろししらす 丁寧に煮付けられた冬瓜は しっかり冷やされていて 昼呑みの一品にぴったり 身近にある食材で気の利いたつまみ たまには外でいただくのも良いですね 気付きを沢山いただけます∩(*´×｀*)∩ ➡️

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3年前

【ジム三昧①】 ・超高濃度水素水 私の会社では 9月末までに20/40日の消化と 5日の夏季休暇を取得する義務があります 例年奥の手作戦で残3日分は いつかの退職時に回せる制度を利用し 何とか残20日で調整するのですが 今年は大事な第二Qの締めを 自分のために使ってみることに 今年の夏の締めくくりを兼ね GYM三昧です 初日はユーザー訪問後のため いつもの筋トレ＋有酸素運動✨ 一日2Lの水を飲むこともすっかり習慣化 身体が完全に入れ替わるといわれる3ヶ月が ちょうど経過しました＾＾