GYM

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1年前

【炭火焼きとり盛り合わせ】 17日 朝目覚めた時 『え？ここはどこ？今って季節は何？』 さすがに私、やばくね？ そんなことない今日は完全OFFだし しっかり軌道修正すれば良いだけのこと どんなに多忙でもベッドメイキングは完璧に そして室内は隅々いつ誰に撮られても問題なし 午後からは爽やかにジム入り そして主人が仕事の土曜日につき ジム仲間とスタジオそばの焼き鳥店へ レッスン仲間たちの一部に 私がハーフだと思われていたことがわかり仰天 長い手脚と白い肌の色のせいとのこと 素直に嬉しいしばらく嬉しい

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7ヶ月前

【栗とほうじ茶のモンブラン】 最近両親が盛んに 「終活」と口にします 身近なものでは父は 膨大な数の盆栽の作品たちの整理 母はPCデータを整理しそれらを終活と呼んでます このくらいならかわいいものですが 今日実家を訪れたところ 別荘地として保有している400坪の 土地の権利書や図面が用意されていて 私が必要ならばと熱心に説明し始めたのです 何だか急に寂しくなってしまって ジム帰りに自宅ではない場所で ひとり考えたくなりました この私が悟りを開き のんびり農業しながら暮らす‥ ないでしょ汗➡️

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2年前

【アーモンドミルクのホワイトモカ】 代休の今日 ジムで汗を流しサウナで全身リフレッシュ からの美容室 それだけで十分ととのうけれど いつもついつい深い話になる 同世代美容師女性との会話で 髪はもちろん心もすーっとととのった日 賢く生きたいよねそろそろ私たち 何を言うかではなく 何を言わないか 何を気遣うかではなく 何を気遣わせないか 何を得るかではなく 何を捨てるか 何をやるかではなく 何をやらないか 誰と関わるかではなく 誰と関わらないか そう、賢さとは 足すではなく　引く技術

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3ヶ月前

【農園風温野菜サラダ】 土曜の午後は決まって サブジムでハードトレーニング 身体が疲れていても 最高の晴天が誘惑しようとも 迷う選択肢を断ち切り続けて2年半 一切ブレることのない強い体幹 『どうすればそんなふうに』が 教わる側からいつしか訊かれる側になり 継続することの大切さを痛感しています 『努力で勝ち取る見えない体幹は 新しい服を購入するより遥かに価値があるから』 私を頼って下さる方に無意識に発言した この言葉が今では 皆の合言葉のようになりました ジム入り前に イタリアンラウンジで栄養補給です

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7ヶ月前

【新そばで蕎麦呑み①】 ・おばんざい 暑さも少しずつ和らぎ メインジムの向かいにある蕎麦店の前には 『新そばはじめました』の文字が 季節は確実に移ろっていますね 土曜日に主人と訪れてみました まずは新そばが運ばれてくる前に 数種類のおばんざいを 花鰹があしらわれた香ばしい焼き白茄子に おろししらす 丁寧に煮付けられた冬瓜は しっかり冷やされていて 昼呑みの一品にぴったり 身近にある食材で気の利いたつまみ たまには外でいただくのも良いですね 気付きを沢山いただけます∩(*´×｀*)∩ ➡️

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2年前

【ジム三昧①】 ・超高濃度水素水 私の会社では 9月末までに20/40日の消化と 5日の夏季休暇を取得する義務があります 例年奥の手作戦で残3日分は いつかの退職時に回せる制度を利用し 何とか残20日で調整するのですが 今年は大事な第二Qの締めを 自分のために使ってみることに 今年の夏の締めくくりを兼ね GYM三昧です 初日はユーザー訪問後のため いつもの筋トレ＋有酸素運動✨ 一日2Lの水を飲むこともすっかり習慣化 身体が完全に入れ替わるといわれる3ヶ月が ちょうど経過しました＾＾

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3ヶ月前

【牛肉のタリアータ】 土曜の午後は決まって サブジムでハードトレーニング 身体が疲れていても 最高の晴天が誘惑しようとも 迷う選択肢を断ち切り続けて2年半 一切ブレることのない強い体幹 『どうすればそんなふうに』が 教わる側からいつしか訊かれる側になり 継続することの大切さを痛感しています 『努力で勝ち取る見えない体幹は 新しい服を購入するより遥かに価値があるから』 私を頼って下さる方に無意識に発言した この言葉が今では 皆の合言葉のようになりました ジム入り前に イタリアンラウンジで栄養補給です

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1年前

【パスタ2種】 ・Pasta corta cacio e pepe nero ・spaghetti con polpette 4月23日（火） 翌日からの出張を控え 地元の料理店で軽くパスタで締めた夜 いつでも行ける距離にありながら というかいつでも行けるからこそ 一度も訪れることのなかった店 ポルペッティーもチーズと黒胡椒のパスタも とても美味しくてボリューミーで 灯台下暗しな気分でした 主人と大理石カウンターに並んで シェアした2種のパスタをいただきながら 間近に迫ったGWの予定を確認しました

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11ヶ月前

【小松菜バナナスムージー】 出張にからめたひとり旅の時間は 束の間ではありながら とても有意義なものでした 無類のルーティン好きな私でも Short tripならすぐに軌道修正が可能かつ Short tripによってこれまで以上に 今の暮らし方の価値に気づくことができたから で、早速今月から新プロジェクトが 始動しています 他支店とtagを組みパワーアップ営業を目指す施策 以前のオフィスでもあった青山拠点を サテライトオフィスとして 早朝から毎日張り切って働いています 健康第一で愉しんでいこう！

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2年前

【オレンジピールチョコレート】 2.14くらいは 主人にゆっくりディナーを提供したいと思い 早めの時間帯にジム入り ご年配のお姉様方で大盛況な日中でなく 会社人で賑わう夜でもない PM4時はほぼ貸切状態 マシンエクササイズのみの予定でも 私のパーソナルトレーナーM先生が いらっしゃる可能性を加味して とりあえずチョコレートを用意 このご時世 手製のものは互いに特別な人にだけ お渡しすべきというのが私の価値観 安定のDEMELでスタジオ入り 私のおやつになることはなく 最高〜にイイ仕事してくれた♡