住所 | 愛知県みよし市三好町青木88 アイモール2Fフードコート |
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電話番号 | 0561-33-2327 |
Web | http://r.gnavi.co.jp/96w8mhhb0000/ |
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今日は 朝オンラインピラティスして 10時からピラティス&らんらんランニング のお昼は冷ぶっかけうどんと唐揚げうどーん。 14時から出張レッスンです。 ちょっと眠たいから5分目を閉じようかな。 今朝の体重 52.8(前日−0.2) 目標 50.5 昨日も20時までに食事を終えて、4キロ走りました♪
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葱聖人様に捧ぐ葱盛りうどん♡ (ちょっとためになる雑学) 炭水化物を摂る時はビタミンB1も一緒に摂るといいです。 ビタミンB1は炭水化物(糖質)の代謝を高めます。不足すると糖質を分解できず、疲労物質がたまって疲れやすくなります。 夏のそうめんや冷麦にビタミンB1(豚肉、うなぎ、たらこなど)も一緒に食べてみてくださいなー。 今日のうどんも豚肉乗ってます、見えないけど(笑)