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miho_miho_miho

1日前

【茄子とトマトの有機スプニョーレ】 「少しでも歩かなくちゃね 運動しないと腸の活動が弱まってしまうから」 昨日両親がそう話していました とはいえ高齢者にとって 腸活レベルの運動は過酷すぎ(;_;) 食べ物の力で何とかならないか まずは私の身体で人体実験です♩ 特大茄子を丸2本消費すべく 美味しく煮込んでパスタにしました 何故茄子なのか 実は茄子に含まれる食物繊維は2.2%と 通常野菜と同レベルではありますが 繊維の「形状」が茄子は特殊で スポンジ状をしているところに 大きな秘密があります ⬇️

hachy08

23時間前

ぶどうパン 09:33

TANPOPO1

1日前

皆さまおはようございます♪♪ 昨夜の晩ご飯・朝食裏庭テラスでオープンサンド🥪 日差しが気持ちいい☀️ 朝のルーティン 今朝は体調が良いので軽く散歩🚶‍♀️‍➡️ 夏の花々が満開✨ 私にとって何よりの『心の薬』°˖✧☻໌ 食欲が戻らない。。 少しずつ食べれるものを口に入れる♡ 南瓜の煮物が美味しい。 グルテンフリーパントマトと目玉焼きオープンサンド 半分食べた♡ 頑張れ私の働く細胞💪 皆さま良き週末をお過ごしください°˖✧☻໌

kxxs93

16時間前

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪ ෆ‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ෆ‪ 2025.7.18 早めの夜ご飯🌙🍚 ❤︎牛しゃぶｻﾗﾀﾞ🥗(大葉･おろしぽん酢) ❤︎もずく味噌汁 ❤︎ｽｲｶ🍉 ❤︎炭酸水 ❤︎ᴴᴼᵀ烏龍茶(ｻﾝﾌｧｲﾊﾞｰ) ෆ‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ෆ‪ 昨日残ったｻﾗﾀﾞ🥗に牛しゃぶのせた❣️ 大葉におろしぽん酢と牛しゃぶ巻いて食べたら美味いꕀ⋆ ̗̀👏🏻🤍👏🏻 ̖́- 昨日から野菜🥬がﾓﾘﾓﾘ食べたい気分だった！ 明日は鰻✨∈(ﾟ∈∋ﾟ)∋✨

Haradamakin

1日前

【小松菜の白和え　おつまみVer.】 シンプルに小松菜だけの白和え🥬 和の副菜である白和えにブラックペッパー＆ピンクペッパーをふりふりすると、あらまぁ！気の利いたおつまみになるという新発見😋 チーズを擦りおろしてかけてもよさそうです この小鉢、実はすり鉢です 三重のかもしか道具店さんのもの 溝がないのにしっかり擦ることができて、そのまま食卓に出せるデザインなのでめちゃんこ気に入ってまーす❣️

himawari1010

1日前

雨が降ってかなり蒸し暑い🥵

tomohiro_masuda

1日前

おはようございます\(//∇//)\ 午後からは太陽も顔を出して陽射しは夏のそれ 今年もお中元で頂きました明太子を使っておうちパスタです 明太子パスタ Spaghettoni alla Uova di merluzzo Burro alga nori 椒房庵さんの明太子 パスタを茹でつつ、バターを湯煎 軽く溶けてきたらオリーブオイルと明太子、鮎の魚醤、昆布茶、レモン汁を混ぜてベースは完成 湯がったパスタを和えて、大葉と海苔を散らし、仕上げはティエラのオリーブオイルをかけて頂きます✨✨

Simoaki

1日前

休日の朝食😃 ラッキーピエロ🤡のしおラーメン🍜 お店で食べたくなる味😋 冷凍しておいたお袋さんの… 筍と舞茸のおこわむすび… 青のりかけて旨旨😋

namitomomo

1日前

今朝の子供達のMorningプレート💖 ひまわりメロンパントースト🌻 食パン焼いたので、今朝は色付けしたメロンパンのクッキー生地を乗せて、ひまわりトーストに🥰 カリカリ美味しい〰️✨ トマトは少し大きめだったので、中身くりぬいてコーンカップに💡くりぬいたトマトはスクランブルエッグにしました(*^^*) さ、今日行けば明日から夏休み〰️✨😍✨ 娘の受験で今年は色々なオープンスクールに行ったりで忙しくなるなぁ💦 楽しい夏休みになるようしっかり計画たててかないと❗ 今日も楽しい１日を💖

monzen

1日前

金曜日はおむすびころりん🍙 今回は梅干し入れました(￣*￣) そして 本日‼️無限城編公開‼️ しかもイオンシネマ松江-𝙊𝙋𝙀𝙉- 今宵全集中🎥👀🍿*゜