FamilyMart新整備場駅前店

madaran

1年前

【肉球みたいなパン（ミルククリーム）】ブレンド おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだらん今朝も早起き、ガッツりジム活💪して からの、今日はお仕事泊まり👮 そしてお仕事前には、ここで一休み(=^▽^)σ まだ今朝は寒いのでブレンドの温かさと このパンの可愛さに癒される(*´ω｀*) 週末、娘の彼氏が来たけど、大丈夫だったかなぁ… どう思われてるかなぁ、対応悪くなかったかなぁ なんかいろいろと考えちゃうなぁ🤔 あ、そろそろお仕事行かなきゃ💦 今日も、今週もよろしくお願いします

madaran

1年前

お値段そのままデカくてうまい!!だいたい40％増量作戦 【ファミチキ】アイスコーヒーLサイズ おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだらん、今朝も早起き、ガッツりジム活💪して からの、今日はお仕事泊まり￣^￣)ゞ そして長いお仕事前には、今朝のトレーニングを 振り返りつつ、ここで一休み(*´ω｀*) そう、今ファミマで、こんなお得なキャンペーン やってて、ファミチキあったから買っちゃった😆 アイスコーヒーLサイズが小さく見えるほど(*´艸`) さ、今日も楽しく頑張っていきましょー

madaran

1年前

【アイスコーヒー】 ミッションインポッシブルのコラボカップで おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだらん、今朝も早起き、ガッツりジム活💪して から、今日はお仕事泊まり(￣^￣)ゞ 長いお仕事前には、今朝のトレーニング振り返り ながら、アイスコーヒーで一休み(*´ω｀*) 今日も朝から通勤するだけで暑いから、やはり アイスコーヒー飲みたくなるよね💦 あ、映画のコラボカップになってたよ☝️ さ、今週も暑いし、何かといろいろあると思うけど 笑顔忘れず、楽しんで頑張っていきましょー😆

madaran

11ヶ月前

【通勤途中のルーティーン】 ・ブレンド・生ドーナツ（チョコホイップ） おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだらん、しばらく調子悪かったけど、今朝は 久しぶりに早起きし、ジム活もしました💪 ガッツりではなく、負荷を少し軽めに、そして しっかり丁寧にやることを意識しました☝️ いきなりガッツりやって、身体壊さない為にね！ そして、今日はこれからお仕事泊まり￣^￣)ゞ 長いお仕事前には、ここで今朝のトレーニング 振り返りつつ、一休み(*´ω｀*) ちゃんとやるをちゃんとやる！頑張ろ😆

madaran

1年前

【アイスモカブレンド・水大福】 おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだらん、今朝も早起き、ガッツりジム活💪 してからの、今日はお仕事泊まり￣^￣)ゞ 長いお仕事前には、今朝のトレーニングを 振り返りつつ、ここで一休み(*´ω｀*) 一休みは冷たいアイスモカブレンドブラック、 それと、やはり和菓子😋 和菓子は余計な脂質なく、甘くて癒される😊 前回の減量期、ダイエットは筋肉量のこと考えず だったけど、今回やってみる筋肉量を考えながら の減量期、ダイエットは初！上手くいくかな😅💦

madaran

3年前

選んで、味わう こだわりの16選。 【宇治抹茶づくし】4/16 ミルクでとろける宇治抹茶ラテ クリームほおばる宇治抹茶ケーキ 宇治抹茶どら焼き 宇治抹茶の生チョコタルト おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は土曜日！でも、いつものルーティーン 早起きし、ジム活をガッツり💪してからの お仕事泊まり(￣^￣)ゞ そして、今朝の仕事前の一休みは(σ≧▽≦)σ そ、今、ファミマで抹茶づくしのフェア やってるよヽ(´▽｀)/ 全制覇を目指し、まずは4つ食べ飲み さ、今日もお仕事頑張ろ💪

madaran

9ヶ月前

【通勤途中のルーティーン】 ・ブレンド・まんまる焼き おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだらん今朝も早起き、祝日、雨降り、寒いけど ガッツりジム活し、今日もお仕事泊まり￣^￣)ゞ そ、まだらんのお仕事、ジム活に土日、祝日は 関係ないからね☝️ 長いお仕事前には、今朝のトレーニング振り返り 温かいブレンドとスイーツで一休み(*´ω｀*) みんなは、今日から三連休かな？ 天気は良くないみたいだけど、まだらんの分まで 有意義に楽しく、お過ごしください😊 では、行ってきます😆👋

madaran

1年前

【プロテインバー、アイスコーヒー】 おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだらん、今朝は二度寝してしまい😅、ジム活 する時間なかったんだけど、少し早めに出勤し、 久しぶりにターミナルや展望デッキを歩きました😆 先日、ボディメイク開始3年目を過ぎ、少し前の 写真があったのでコラージュしてみました☝️ 左側が5年前の大きかった頃、真ん中はダイエット 19kg落とした頃で、右側が現在(・∀・)b こうして見ると、ずいぶん変わったなぁと実感！ さ、今日は日曜だけど、お仕事行ってきます😊

madaran

1年前

【もっちり食感の抹茶まんじゅう・アイスコーヒー】 おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだらん、ちょい連休だったけど、今日から お仕事泊まり再開(￣^￣)ゞ そんな今朝は、久しぶりにトレオフにした☝️ 連休中のジム活続き、ダブルスプリットもやったし ウォーキング部の活動もあり、やはり身体は疲れて たので😅いやぁ、休息、睡眠はやはり大事だね😊 さ、今日も今週も前向きに楽しんでいきましょー😆 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 訪問、リコメ滞ってしまい、すいません🙇‍♂

madaran

1年前

【北海道あずきミルク・アイスコーヒー】 おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだらん、日曜でも、雨降りでも関係なく 今朝も早起きガッツりジム活💪してからの 今日もお仕事泊まり(￣^￣)ゞ 明日までの長いお仕事の前には、やはり今朝の トレーニング振り返りつつ、一休み(*´ω｀*) いろいろと考えることあると思うけど、まずは やってみないと分からない。やって、間違えたら やり直せばいいだけ。 それがたとえ、どんな結果になっても振り返らず 前に進んでいくしかないんだからね！ 大丈夫、大丈夫