茶寮 伊藤園 羽田空港店

madaran

2年前

【北海道小豆牛乳棒・バナナ】 プロテインinいろはす※ブルーベリー 再び、おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ 自宅での朝ごはん投稿したけど、やっぱり いつもの長いお仕事前、一休み投稿も(・∀・)b そんなわけで、これで起きてから3食目！ 早起き、ジム活前に一食、ジム活終わり自宅で 一食（1つ前の投稿）そして、この投稿の一食 既に、この時点で合計3食で食べてます😋 このくらい食べないとジム活ガッツりも、長い お仕事も出来ないんです(๑•̀ㅂ•́)و さ、もう一休みしてお仕事向かいます

madaran

1年前

【アイスコーヒー・冷やし葛まんじゅう】 おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ 全国的に雨降りで大変な朝ですが、こんな日 でもまだらん早起き、ガッツりジム活してから 今日もお仕事泊まり(￣^￣)ゞ 長いお仕事前には、今朝のトレーニング振り返り つつ、コーヒーと和スイーツに癒され一休み(*´ω｀*) 昨日、スタバ新作を一気に食べ飲みしたけど 今朝、しっかりジム活したので体重に関して 言えば、食べる前日よりも今朝の方が減ってた😁 やはりメリハリ、大事だね！ 今日も楽しんでいきましよー😆

madaran

2年前

【スプレモブレンド・ローストビーフロール】 バナナ・プロテインinコーヒー※スイートミルク ダメだ、今日も足湯諦めよι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだらん、今朝も早起き、ガッツりジム活💪 してからの、お仕事泊まり(*｀･ω･)ゞ そして、長いお仕事前のルーティーンの足湯は 既に外が暑いので諦め、屋内でまったりして これを食べ飲みしてます(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 今日も暑いので、みんな無理せず、頑張り過ぎず ほどほどにやっていきましょうね😊

madaran

2年前

【アップルロールパン・いろはす】 プロテイン in 豆乳飲料 ※フルーツオレ inはちみつ おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ 世間は三連休だけど、まだらんは今朝も早起き ガッツりジム活💪してからの、今日もお仕事 泊まりです(｀・ω・´)ゝ まだらんのお仕事、土日祝日関係ないし、 ジム活も土日祝関係なく、24時間365日やってる から、泊まりの時はやはり朝に行っとかないと 出来なくなっちゃうからね☝️ お休みの方は気をつけながら有意義に、そして お仕事の方は一緒に頑張りましょー😆

madaran

3年前

【高級キリマンジャロブレンド】 ゆるるっぷカスタードプリン ぷるるっこコーヒーゼリー おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝も早起き、3時前に目覚め、しっかりと 食べ飲みしてからのガッツりジム活💪💪💪 そして、今日もお仕事泊まり(￣^￣)ゞ お仕事👮前には、そ！これ(σ≧▽≦)σ ローソンの新作スイーツと、セブンの新作 アイスコーヒーで癒され中(*´ω｀*) そして、久しぶりにみんな登場させてみたのと、 最近は名前を載せてないけど、この子達の名前 覚えてるかな～(*´艸｀)？

madaran

1年前

【朝の通勤途中のルーティーン】 メガアイスコーヒー、ふわもっち塩豆大福 おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだらん、今朝も早起き、ガッツりジム活💪 今日はお仕事泊まり￣^￣)ゞそして、明日は そのまま海、ボートの訓練に続く… 長いお仕事前には、今朝のトレーニングを 振り返りつつ、和スイーツで一休み(*´ω｀*) そろそろ、メガのアイスコーヒーも終わりかな… 終末はかなり寒くなるみたいだしね:;((•﹏•๑))); さ、今日もいろいろあると思うけど、楽しく 頑張っていきましょー😆

madaran

3年前

【濃厚卵のレトロプリン】キリマンジャロ おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ 今日も3時前に起きて、しっかり食べ飲み😋 そしてガッツりジム活💪🏻その後も、ちゃんと 食べてから、お仕事泊まり(￣^￣)ゞ 一休みはこれ(σ≧▽≦)σ 前から発売してたけど、当初は気にならず ミル友さんや、ネット記事見てるうちに 食べたくなってたの～☝️ 期待通りの固めのプリン、そして懐かしの 美味しさ、めっちゃ癒される(*´ω｀*) 今日も、今週も、いろいろあると思うけど 頑張っていきましょー！！

madaran

4年前

【ずんだ団子】 おはよ👮🦔 今朝はちょい寝坊したので、筋トレケトルベルは セット数を減らして実施💪 そして、お仕事前にクールダウン＆一休みはこれ (σ≧▽≦)σ ずんだは安定の美味さ(・∀・)b これならセブンだから、みんなも買えるね☝️ …自粛明け、いろいろなところが復活しつつある けど、羽田空港第3（元国際線）早い時間にお店 が開くのは、まだみたい 前は、この時間ずんだシェイク飲めたのにな 今はまだ静かだ… 今日もお仕事泊まり、行ってきます！ みんなも頑張っていきましょー！！

madaran

1年前

【プロテインバー・バナナ】 プロテイン in 抹茶ラテ（プロテイン＝練乳） おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだらん連休明け、今朝も早起きガッツりジム活💪 からの、今日からお仕事2泊3日(￣^￣)ゞ その長い勤務の前に一休みはここ(=^▽^)σ 今日の第3ターミナル、いつもより人が多い🤔 ん、もうホリデーシーズンのお休みで、海外に 行く人が多いのかな？いいな、いいなぁ😆 って思いながら、今朝のトレーニングのことを 振り返ってたら時間に😅 さ、そろそろお仕事向かわないとね😉

madaran

2年前

【プロテインバー、MACHI cafeホットコーヒー】 おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ まだらん、今朝も早起き、ガッツりジム活💪 してからの、今日から2泊3日のお仕事(￣^￣)ゞ 長いお仕事前に、ここで一休み(*´ω｀*) 昨日、チートデイのように食べ飲みしたものは 昨日の有酸素運動、今朝のガッツりジム活で 相殺、いや、むしろ、それ以上にマイナスに なりましたヽ(´▽｀)/ あ、もちろん今朝はこれだけじゃなく、家で ちゃんと食べてきてるので御心配なく😉 さ、お仕事行ってきます