人と言うのは、年を重ねていくごとに、身体の不調を感じ始めたり、外見にも徐々に影響を及ぼしていくものです。
こういった老化に有効な手段を「アンチエイジング」と呼びます。
毎日の食事から健康、そして美容の衰えを改善することができる、アンチエイジング効果のある食材について紹介していきましょう。
数ある発毛剤の中から自分に最適な発毛剤を見つけるのは難しいことです。当サイトでは有名な定番製品だけでなく、発売されたばかりの新成分を成分とした発毛剤までの情報を揃えて特徴や成分を比較して解説しています。
トマト
トマトには「リコピン」という栄養素が含有されており、ビタミンのおよそ１００倍の美肌効果があるとされているのです！
チキンのトマト煮と大根サラダなお夕飯(｡╯ᴗ╰)〜♡
パルメザンチーズを上からパラパラ〜〜♡
チーズ好きには
テンション上がる瞬間〜〜(*˘︶˘*).｡.:*♡
チーズの出が悪いとちょっと残念
やり直すとかけすぎる
な、あるある(๑>◡<๑)
チーズは好きだから
かけすぎってないのだけど˭̡̞(◞⁎˃ᆺ˂)◞*✰
深キョンとディーン様のドラマをみてます♡
可愛い深キョンにも
イケメンなディーン様にも
きゅんきゅん(｡╯ᴗ╰)〜♡
出てくるご飯もおいしそうなんですよね〜♡
平和です♡
チーズ好きには
テンション上がる瞬間〜〜(*˘︶˘*).｡.:*♡
チーズの出が悪いとちょっと残念
やり直すとかけすぎる
な、あるある(๑>◡<๑)
チーズは好きだから
かけすぎってないのだけど˭̡̞(◞⁎˃ᆺ˂)◞*✰
深キョンとディーン様のドラマをみてます♡
可愛い深キョンにも
イケメンなディーン様にも
きゅんきゅん(｡╯ᴗ╰)〜♡
出てくるご飯もおいしそうなんですよね〜♡
平和です♡
タコのトマト煮込みとほうれん草のサラダなお夕飯(｡╯ᴗ╰)〜♡
昨日のタコが残ってたので、トマト煮込みにしました♡
ミルトモ@Mamichan4 まみちゃんのイカのトマト煮込みが美味しそうで♡
タコ使ったけど˭̡̞(◞⁎˃ᆺ˂)◞*✰
発表会まで後1ヶ月♡
完全に自分たちのハラウでの発表会なので、
事務ゴトも自分たちで♡
踊りゴトも事務ゴトも忙しくなってきた♡
気合だー₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:←フルっ笑
今日はリコメ・訪問が遅くなってしまって、
ごめんなさい(｡ŏ﹏ŏ)
ミルトモ@Mamichan4 まみちゃんのイカのトマト煮込みが美味しそうで♡
タコ使ったけど˭̡̞(◞⁎˃ᆺ˂)◞*✰
発表会まで後1ヶ月♡
完全に自分たちのハラウでの発表会なので、
事務ゴトも自分たちで♡
踊りゴトも事務ゴトも忙しくなってきた♡
気合だー₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:←フルっ笑
今日はリコメ・訪問が遅くなってしまって、
ごめんなさい(｡ŏ﹏ŏ)
ブロッコリースプラウト
via i0.wp.com
このブロッコリースプラウト、非常に高い栄養を持つ、アンチエイジングフードとして注目を集める食材なのです。品揃えの良いスーパーでないと売っていないかもしれませんが、見つけた場合は是非買ってみると良い食材です。
ブロッコリースプラウトのスゴイところは、なんといってもその抗酸化作用。もともとブロッコリーも抗酸化作用がある食材なのですが、その20倍もの効果を持つのが、ブロッコリーの芽なのです。
キムチ鍋♬
寒いぃ～
って事で鍋っ♪(☆ºั∇ºั☆)
ブロッコリースプラウトたっぷりぃ*✲ﾟ*
今日もお疲れさまぁ(๑˘ ˘๑)*.。
って事で鍋っ♪(☆ºั∇ºั☆)
ブロッコリースプラウトたっぷりぃ*✲ﾟ*
今日もお疲れさまぁ(๑˘ ˘๑)*.。
テーブルビート、ブロッコリースプラウト、ベルローズのサラダ
見た目重視のサラダ。
塩胡椒とオリーブオイル、バルサミコで適当に味付け。
生ビートは塩とオリーブオイルだけでも食べたけど、ほんのり甘みがあっておいしい。
塩胡椒とオリーブオイル、バルサミコで適当に味付け。
生ビートは塩とオリーブオイルだけでも食べたけど、ほんのり甘みがあっておいしい。
キウイフルーツ
via www.aitaina.jp
果物の効果は何と言っても、豊富なビタミンであり、抗酸化作用が高いのです。とは言っても、せっかく摂り入れたビタミンは、数時間で排出されてしまうので、こまめに食べる必要があります。
キウイフルーツは、ビタミンCが豊富でまさに美肌の王様です。特に黄色いキウイフルーツは、栄養価が高いのでお勧めです。
風呂上がりのデザートは
キウイ、バナナ、とちおとめの
森の小人(プチサンド)で〜す。
召し上がれ‼️
森の小人(プチサンド)で〜す。
召し上がれ‼️
風呂上がりのデザートは
キウイとバナナに生クリーム
スチューベンです。
召し上がれ‼️
子供達から見るとお猿さん
だそうです。
スチューベンです。
召し上がれ‼️
子供達から見るとお猿さん
だそうです。
