1. 玄三庵 天王寺ミオ (天王寺駅・ご飯)
39品目の健康定食+車麩(のカツ)
お野菜メインの定食？カフェ
それなりのお値段なのでコスパはいいとはいえませんが、野菜メインでもわりと満足できる味と内容でした。
それなりのお値段なのでコスパはいいとはいえませんが、野菜メインでもわりと満足できる味と内容でした。
ﾟ･*:.｡❁玄三庵 ｢39品目の健康定食｣ﾟ･*:.｡❁
日曜日は天王寺の玄三庵さんへ。写真以外にも｢飲む野菜サラダ｣と｢豆乳プリン｣もセット。普段なかなか摂ることのできない野菜が沢山入っていて、大満足のお昼ご飯！
天王寺MIOの玄三庵にて
カレーを食してきましたw笑
玄米ご飯に野菜たっぷり♡
且つ、お肉なしカレーやから
すごいヘルシー✨
贅沢なご飯が続いていたので
胃を休めるのに最適のご飯でした笑
有難いです悩みです。♡
玄米ご飯に野菜たっぷり♡
且つ、お肉なしカレーやから
すごいヘルシー✨
贅沢なご飯が続いていたので
胃を休めるのに最適のご飯でした笑
有難いです悩みです。♡
仕事帰りに大阪のシンボル、
その後、1年振りのエステ✨
今回はフェイシャル！！
少しでも小顔になったらいいーなと
無駄な抵抗（笑）
- 最寄り：天王寺駅
- 住所：〒543-0055 大阪府大阪市天王寺区悲田院町10-48天王寺ﾐｵﾌﾟﾗｻﾞ館館4階
- 電話番号：06－6773－1055
- お店Web：http://www.genmian.lunch-box.jp/menuten.html
- 休業日：年中無休
- 休業日(備考)：天王寺ﾐｵﾌﾟﾗｻﾞ館館様のお休みに準じます
- 平日営業：11:00 - 22:00
2. なみ一 (天王寺駅・ご飯)
炊き込みご飯とおろし蕎麦の定食★
蕎麦屋さんですが、ランチタイムは日替り定食のみ。
しかも、日替りに蕎麦が出るのはかなり珍しい。ラッキー( ◠‿◠ )
炊き込みご飯は筍としめじの2種！どちらもおかわり自由なので両方いただき！
茄子とさつま芋の天ぷら、だし巻き、おろし蕎麦も美味しかった。
しかも、日替りに蕎麦が出るのはかなり珍しい。ラッキー( ◠‿◠ )
炊き込みご飯は筍としめじの2種！どちらもおかわり自由なので両方いただき！
茄子とさつま芋の天ぷら、だし巻き、おろし蕎麦も美味しかった。
裏なんばの小さな小さなお蕎麦屋さん
なみ一
ざる蕎麦半斤先ずは岩塩で、(๑´ڡ`๑)
そのあと蕎麦つゆ♨︎
因みに僕は、山葵、ネギなどの薬味は入れません
一味をかけて食べたかったのですが、
七味しかなかったので七味で（･ε･)ﾌﾟｯﾌﾟｸﾌﾟｰ
ざる蕎麦半斤先ずは岩塩で、(๑´ڡ`๑)
そのあと蕎麦つゆ♨︎
因みに僕は、山葵、ネギなどの薬味は入れません
一味をかけて食べたかったのですが、
七味しかなかったので七味で（･ε･)ﾌﾟｯﾌﾟｸﾌﾟｰ
寒いので前から気になっていた路地裏のお蕎麦屋さんで鴨なんば！
カウンター7席程の小さなお店ながらクオリティー、コスパ高し！昼は米マイスターの選んだ土鍋ご飯食べ放題の定食屋さんだとか。ぜひ昼にチャレンジしたい！
木曜の日替り「カレイの煮付け定食」
副菜は、切干し大根！だし巻きも。前回、土鍋ごはん食べ過ぎたので、今日はおかわりせずに一杯の量を多めに（笑）
シンプルながら、安定した優しい味でした（≧∇≦）
シンプルながら、安定した優しい味でした（≧∇≦）
火曜日の夏メニュー！
まぐろ山かけとろろ定食☆
まぐろ山かけ、玉子焼、ひじきの炊いたん、すまし汁、土鍋ご飯食べ放題。
粘りの強いとろろなので、後半はすまし汁で少し溶かしていただきました（≧∇≦）
まぐろ山かけ、玉子焼、ひじきの炊いたん、すまし汁、土鍋ご飯食べ放題。
粘りの強いとろろなので、後半はすまし汁で少し溶かしていただきました（≧∇≦）
3. 家カフェ おたま (天王寺駅・ご飯)
ほっこり和食☺︎
美味しかったけど、ここのお店はやっぱりふわふわ卵丼かなぁ？
でもリーズナブルに定食が食べられるので重宝しております☺︎☺︎
今晩のお食事代金は
生姜焼き
お味噌汁
ごはん(一杯おかわり無料)
切り干し大根の小鉢
肉味噌
明太子
これだけついて1200円だよーん☺︎
♯外食 ♯難波 ♯R
https://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270202/27084182/
でもリーズナブルに定食が食べられるので重宝しております☺︎☺︎
今晩のお食事代金は
生姜焼き
お味噌汁
ごはん(一杯おかわり無料)
切り干し大根の小鉢
肉味噌
明太子
これだけついて1200円だよーん☺︎
♯外食 ♯難波 ♯R
https://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270202/27084182/
おたま特製ポット料理
コンサート前に早めの夕食。
ハーブのおかげか、暑い季節の熱いスープでも、スッキリしたお味に感じて、美味しかった。
茶碗蒸しが売り切れだったので、この小鉢を選んだんだけど、すごく好みの旨味が出てて美味しくいただけました。
ハーブのおかげか、暑い季節の熱いスープでも、スッキリしたお味に感じて、美味しかった。
茶碗蒸しが売り切れだったので、この小鉢を選んだんだけど、すごく好みの旨味が出てて美味しくいただけました。
出先でごはん
炊きたてごはんと手作りのおかず。
お家で食べたような錯覚すら生まれますが、ここはお店(笑)
メインはもちろん！
数量限定の茶碗蒸しも、明太子とお味噌も美味しくて、ごはんをお代わりしたくなりましたが、グッと我慢。
せっかくヘルシーだったのに、この後、デザートへ♪
ヾ(--;)ぉぃぉぃ
煮豚定食
行きたいお店がランチ完売！17時まで入店出来ませんの張り紙が…
同行者もあまりお腹空いてないと
途中難波ウロウロ
今日は珍しく！珍しくお腹あまり空かず朝6時にトースト食べただけで、15時半にランチ(^ｰ^;)
同行者もあまりお腹空いてないと
途中難波ウロウロ
今日は珍しく！珍しくお腹あまり空かず朝6時にトースト食べただけで、15時半にランチ(^ｰ^;)
和パフェ
どうしても粒あんが食べたくて♡
ごはんのお代わり、我慢したのになぁ～。
ほうじ茶と抹茶のアイスに粒あんのコラボ。
白玉入り。
これは食べずにいられないよね！？
4. 南あわじ美食農園オリザ (天王寺駅・ご飯)
激戦区のあべので淡路島の野菜にこだわった明るくて新しいお店。
の、唐揚げランチ。
Night ZOO 行ってきました☺︎☺︎
ジャングルブックを見た後の動物園。
普段より3倍楽しめた気がする☺︎笑
1日遊び疲れた身体はやっぱり美味しいごはんで癒してあげないと☺︎☺︎
ということで、淡路産の食材にこだわったお店でまったり。
鹿のお肉初めて食べたかも。
美味しかったです☺︎☺︎
♯外食 ♯天王寺 ♯R
https://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270203/27067104/
普段より3倍楽しめた気がする☺︎笑
1日遊び疲れた身体はやっぱり美味しいごはんで癒してあげないと☺︎☺︎
ということで、淡路産の食材にこだわったお店でまったり。
鹿のお肉初めて食べたかも。
美味しかったです☺︎☺︎
♯外食 ♯天王寺 ♯R
https://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270203/27067104/
まるごと玉ねぎ。
塩とオリーブ油のシンプルな味付け。
玉ねぎが甘かった。
玉ねぎが甘かった。
釜飯。
だけど、チーズが。
リゾットとはまた違う。
チーズのお焦げが。
リゾットとはまた違う。
チーズのお焦げが。
ローストビーフ
姪っ子とコンサートのあと。
妹と合流して、晩ごはん
妹と合流して、晩ごはん
- 最寄り：阿倍野駅
- 住所：〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-4-45
- 電話番号：06-6623-2303
- お店Web：http://restaurant-oryza.com/oryza_abeno/
- 平日営業：11:30 - 23:00
- 平日営業時間(備考)：11:30～14:30 17:30～23:00
5. ゲストハウスとカフェと庭 ココルーム (天王寺駅・ご飯)
新しい場所に移転してからはじめて、ココルームのまかないごは...
ん700円＼(^o^)／
ココルームの朝がゆ定食 おかいさん 500円＼(^o^)／
夜朝昼とココルーム
みんなのごはん700円 ＼(^o^)／
ココルームのみんなのごはん 700円＼(^o^)／
ココルームのまかないごはん700円。
- 最寄り：今池駅（192m）
- 住所：大阪府大阪市西成区太子2-3-3 1F
- 電話番号：06-6636-1612
- お店Web：http://cocoroom.org/
- 休業日：不定休
- 平日営業：10:00 - 19:00
6. Neego Café (天王寺駅・ご飯)
ランチB 500円
あべのハルカス内オフィスフロア従事者用の食堂
最近出入りしているのでお邪魔した
おあげとつみれの上にそぼろあんかけがかかっている
味噌汁とコーンポタージュを選べて、組み合わせ的には味噌汁の方があってたがなんとなくコーンポタージュを選択
ウマー
最近出入りしているのでお邪魔した
おあげとつみれの上にそぼろあんかけがかかっている
味噌汁とコーンポタージュを選べて、組み合わせ的には味噌汁の方があってたがなんとなくコーンポタージュを選択
ウマー
500円ランチ
揚げ豆腐と野菜にそぼろあんかけ
ウマー
ウマー
500円丼
豚ウマー
- 住所：大阪市阿倍野区 阿倍野筋あべの筋
- 電話番号：0643999047
7. 玄米カフェ sangmi (天王寺駅・ご飯)
夫同期の奥さんと天王寺でランチ♪(´ε｀ )
名古屋では近所だったけど
出産のために実家に帰ってるのだ。
お子さんが生まれたら半年で
帯同するんだそう〜♬
社内で気を遣わない相手って嬉しい♡♡笑
駐在中に彼らのヨーロッパに
遊びに行っちゃおう！
出産のために実家に帰ってるのだ。
お子さんが生まれたら半年で
帯同するんだそう〜♬
社内で気を遣わない相手って嬉しい♡♡笑
駐在中に彼らのヨーロッパに
遊びに行っちゃおう！
今日の夜は送別会なのでお昼は健康ごはん食べに来ました(^ ^)
揚げエビと野菜のごちそうやっこ 自家製ピーナッツソースがけ、オクラと長芋のポン酢ジュレがけ、かぼちゃのおから団子 ディルマヨソース、豚肉ときのこの生姜炒め、サラダ 酵素ドレッシングがけ、大根とわかめと玉ねぎのお味噌汁、玄米ごはん 黒ごまがけ、お白湯
大阪・阿倍野、実身美 sangmi （サンミ）「ヘルシー玄米定食」「豆乳プリン」。
鯵のネバトロ丼、ひじきと春雨のマヨサラダ、トマトともずくの和風そうめん、ゴーヤとナスのナンプラー炒め。豆乳プリン好き！
玄米lunch ⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡
水、お米、野菜など
体に優しく作られています⑅◡̈*.
体に優しく作られています⑅◡̈*.
やっといけた♡
玄米カフェ さんみ！！！
見た目から味も良かった( ^ω^ )
自然食でヘルシーなのに、
お腹すーっごく満足♫
見た目から味も良かった( ^ω^ )
自然食でヘルシーなのに、
お腹すーっごく満足♫
- 最寄り：阿倍野駅 徒歩1分（58m）
- 住所：大阪市阿倍野区阿倍野筋2-4-39
- 電話番号：06-6622-2135
- 休業日：日曜日
- 平日営業：11:30 - 21:00
8. ハル (天王寺駅・ご飯)
今日は母の診察に付き合って病院へ
終わってお楽しみのランチはオーガニックカフェで
病院の裏にこんなに素敵なお店があったなんて!!
たっぷりの前菜はどれも一手間かかっててキッシュと長いものフリッターが美味しい♥
パスタは米粉麺でモチモチ～
思わずお土産に買っちゃいました(^o^ゞ
ごちそうさまでした～(//∇//)
病院の裏にこんなに素敵なお店があったなんて!!
たっぷりの前菜はどれも一手間かかっててキッシュと長いものフリッターが美味しい♥
パスタは米粉麺でモチモチ～
思わずお土産に買っちゃいました(^o^ゞ
ごちそうさまでした～(//∇//)
チーズケーキとオーガニック紅茶
居心地のよいおしゃれなお店でした
オーガニック野菜も売ってた
大阪にもお友達ができたよ～
今日教えてもらった大阪の言葉
「インガスンガスン」
特に意味はないがいろいろな場面で
使えるらしい(＾ω＾)
オーガニック野菜も売ってた
大阪にもお友達ができたよ～
今日教えてもらった大阪の言葉
「インガスンガスン」
特に意味はないがいろいろな場面で
使えるらしい(＾ω＾)
ランチの続き♪
豆乳、豆腐、厚揚げとランチで頂いて美味しかった米粉麺をゲット♪
旦那さんにはお店の方オススメのポテトチップスをお土産に(^^)
旦那さんにはお店の方オススメのポテトチップスをお土産に(^^)
9. 幸 (天王寺駅・ご飯)
もとや定食 ¥450 ‼︎
茶色い‼︎
安い‼︎
安い‼︎
カツ丼 ¥390
10. おひつごはん四六時中 ミオプラザ館 (天王寺駅・ご飯)
海鮮丼
半分はだし茶漬けにしていただくセットです♡
抹茶アイスのベリー添え
- 電話番号：06-6770-5602
11. 米day no.1 (天王寺駅・ご飯)
テスト終わったー！
ヽ(*´▽)ノ♪
てことでお昼は米day no,1に来てます。
店員さん愛想良くて朗らかです(*´-`)
小さいお店だけど道に面した壁がガラス張りなので開放的です。
野菜ランチ食べました！無添加の自然素材で健康に良さげです。美味しかったです！雨の音と店で流れてる音楽を聴きながら一人でぼーっとするのもたまにはいいなと思いました(´-ω-`)眠い…。
てことでお昼は米day no,1に来てます。
店員さん愛想良くて朗らかです(*´-`)
小さいお店だけど道に面した壁がガラス張りなので開放的です。
野菜ランチ食べました！無添加の自然素材で健康に良さげです。美味しかったです！雨の音と店で流れてる音楽を聴きながら一人でぼーっとするのもたまにはいいなと思いました(´-ω-`)眠い…。
りんごのパウンドケーキもしっとりしてて美味しいです！
- 最寄り：東天下茶屋駅 徒歩4分（304m）
- 住所：大阪市阿倍野区阿倍野元町8-5
- 電話番号：06-6622-7820
- お店Web：http://www.komeday.com/
- 休業日：日曜日
- 休業日(備考)：祝日
- 平日営業：-
12. Low Fat Kitchen MADRE (天王寺駅・ご飯)
今日、母と四天王寺の市に行ってきました(bﾟｪﾟo)
そのときに、近くの行ってみたかったカフェでランチ❤️
鶏肉にネギと生姜のソース
すごく美味しかったし雰囲気よかったです。
リピートするぞー
鶏肉にネギと生姜のソース
すごく美味しかったし雰囲気よかったです。
リピートするぞー
日替わり定食！
- 最寄り：四天王寺前夕陽ケ丘駅 徒歩5分（435m）
- 住所：大阪市天王寺区四天王寺1-14-27植田ビル 1F
- 電話番号：06-6772-0078
- お店Web：http://cafemadre.exblog.jp/
- 休業日：土曜日
- 平日営業：-
おいしくて野菜たっぷりのお味噌汁がおかわりできるのもうれしいです