2015年6月30日 更新

最近話題の「ココナッツオイル」でヘルシー美女を目指そう!

何かと話題のココナッツオイルですが、結局どうやって使ったらいいの?…そんなあなたに!日常の食卓に簡単にプラスできちゃう素敵なアイデアをまとめました。

ココナッツオイルといえば!
この方、ミランダ・カー

とても1児のママとは思えない
抜群のスタイルですよね。
毎日の食生活にココナッツオイルを取り入れて
ミランダ・カーのようなヘルシー美女を目指しちゃいましょう!

 まずはお手軽!ドリンクに入れて

おはようございます♪(^ー゜)ノ
お休みの日の、朝の一杯♪

ココナッツコーヒー♡

オーガニック・エクストラバージンの
ココナッツオイルを入れたコーヒーを
ブレンダーでガーーッ!!

あら不思議~♪
ふわふわフォームのカフェラテ風に~♪

今日は運転免許の更新にいってきます♪
ゴールド免許だからね♪
講習も最短♪
サクッと終わりのはず~♪
定番!コーヒーと一緒に…フレーバーコーヒーになって美味しそう。
今朝はマンゴー豆乳ココナッツオイルのスムージー(o^^o)
スムージーに入れてもGood♡朝食によさそう!
この前、ミイルフレンドのみーさんちゃんがコメントで言ってたのが気になって、ググりました、ココナッツオイル。
今ブームなんだって知らなかった!
なんでも、消化吸収が早くエネルギーなりやすいため、中性脂肪になりにくいとか、お肌がつるつるになるとか。
ミランダ・カーや日本の女優さんも愛用してるとかなんとか。
ネットでも人気らしいですが、なんと近所のコープにありました!クソ高いけど(-。-;コープのポイント貯まってたから、使っちゃえー‼︎って♪
お肌つるつる&お腹凹みますように!(笑)
紅茶にin!これならお手軽に続けられそう。

 チョコレートと一緒に

おはようございます

コーヒー ブラックチョコ ココナッツオイル

いい組み合わせです(^_^)
ココナッツオイルと
86%カカオのチョコレート♡

セブンのコーヒーと一緒に頂きました。
美味しい♡ココナッツオイルの香りで食べている感じです。

こちらのココナッツオイルの方が香りが強い(*^^*)
ビターなチョコとよく合いそうです♪

 乳製品と一緒に

おはようございます*\(^o^)/*
今日の朝ごはん。

・シナモンシュガートースト
・コーンスープはクノール
・バナナとクランベリーのヨーグルトwithココナッツオイル

日曜日に上げておいた食パンでささっと用意。
今日、雪降るんだ…やだー(>_<)
バナナ、ヨーグルト、はちみつ、ココナッツオイル
今日はグラノーラで朝ごはん~☆
牛乳にココナッツオイルを加えました~ *\(^o^)/* 冷たい牛乳だとココナッツオイルが固まる?とか聞いて温めました。そしたら、もれなくバナナも生温かくなりました…w

#suka suka JENGGALA部
オーガニックパン、チーズとココナッツオイルのせ
今日の朝食(*^ω^*)
ライ麦パンにココナッツオイル+チーズ+ハチミツ★
ココナッツの風味が乳製品ともよく合いそうですね♪

 手作りスイーツ&パンに入れて

焼けたよ〜◡̈⃝⋆*

我が家の黄色のビタントニオちゃんを引っ張り出して久々ワッフル❤️

バターの半量をココナッツオイルに替えて…
パールシュガーを混ぜ込んだので表面ガリガリ

う〜ん、美味しい( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ


P.S. 業務連絡…明日はお弁当お休みです⸌◦̈⃝⸍⸌◦̈⃝⸍⸌◦̈⃝⸍⸌◦̈⃝⸍⸌◦̈⃝⸍
キャラメルポップコーン♪出来ました~(*´艸`)ココナッツオイルとシュガーで作ってみましたよ♡止まらない~!
ココナッツオイルのチョコ♡

シナモンとコリアンダーのパウダーも入れてスパイシーな味です♪

ピープルツリーのシナモンのチョコが美味しいと聞いたので買いに行ったら、店員さんがコリアンダー入ってるのもあるんですよ〜♡と試食させてくれました。美味しかったので自分で作っちゃいましたよ(*´艸`*)♡

長男の中学の靴を買いに行きました。駿足ばっかり履いていた長男、スニーカーの紐が気に食わない様子。ナイキなのに、じゃあこれでいいよ(´-д-`)って。
通学靴は白じゃないと先輩に目を付けられるらしいよ。
おはようございます(^^♪

今日は鏡開き、の“激創”かな…

★ココナッツオイルの揚げ焼き餅
思いつきトッピングはピーナッツパウダー、赤えんどう、メープルシロップ。
大好きな東南アジアのもっちり甘すぎるスイーツを、自分流に解釈してうす甘くしました。

あおさのお味噌汁と。
マッチョマンcookie♡

メレンゲクッキーで余ってた卵黄とお友達からもらったココナッツオイルで、今日はバターなしの手抜きマッチョマンクッキー( °◡͐°)✧
日焼けしてサクサクな男前に焼きあがりました♡♡

今日はパワー全開いい日になりますように٩(ˊᗜˋ*)و✧.*✧
⋆。˚✩ɢ∞פ m⚪︎rɴⅈnɢ ⋆。˚✩*
⚪︎クラムチャウダー
⚪︎サラダ
⚪︎ココナッツオイルパン
バターのかわりにココナッツオイルをいれてパン焼きました♡
少なめにしたらココナッツの香り無くなっちゃった…私には物足りないけど娘は喜んでました◡̈⃝
毎日のおやつにしたい!!

 料理にも使えます!

ガーリックシュリンプが食べたくなって、朝から下味を付けて、ココナッツオイルで焼いてみた。一週間振りの2人夕食^^;指先がまたガーリック風味…^^;
玄米パストラミビーフバーガー♡
成型した玄米ごはんをココナッツオイルで焼いたらいい香り〜♪
今日もがんばろー
遅く起きた休日の朝はフレンチトースト♪
ココナッツオイルで焼くと一段と美味です( 〃▽〃)
なんとな〜く、こんな気分でした♡♡♡
ココナッツオイルでソテーしたら、作ってる時から、めっちゃいい香りに包まれてうっとりでした。
フレンチトーストはもちろん!シーフードやごはんにまで使えるんですね★

 どんな感じか試してみたいけど…お店でも食べられます!

COCO-agepanというお店の、ココナッツオイルであげた揚げパンを食べましたヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
豆乳クリームが挟まったスペシャル¥300を食べたミル〜
めっちゃめちゃ美味しかった!!
フワッとしてて、ココナッツの香りとシュガーの甘さと、控えめなクリーム。
食べても食べてもヘルシーそうな雰囲気。
全種類網羅したいっっ!!ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
ココナッツシュリンプ ドクターブロナー
ヴァージンココナッツオイル使用
カフェオレ ココナッツオイルフレイヴァ
ドリンクもあります!
ココナッツオイルもいろいろなバリエーションで楽しめば
毎日続けて行けそうですね♪
目指せ!ミランダ・カー!!
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